感情＆腸を管理できるへそヒーリング(^^)
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています 怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働 […]
へそをほぐして腸内環境を整える！へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、同時に、「高齢化率」の面でも世界に類を見ない水準に達しています。 より多くの人たちが健康寿命を延ばして、病院や介護に頼 […]
へそヒーリングで心も体もリフレッシュ!!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。 肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、 「運動不足」「姿勢 […]
へそを刺激して寝ながらダイエット♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか？筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。 とくにデスクワークなどでずっと同じ姿勢 […]
集中力アップにへそヒーリング✩
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 みなさんは、どんなときに一番リラックスできますか？ お風呂に入っているとき、ソファでテレビをみているとき、お気に入りのカフェにいるときなど、人それぞれでしょ […]
毎日のストレス解消にへそヒーリング♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 ストレスと健康には深い関係があるとされ、「ストレスは万病の元」とも言われます。 過度のストレスを抱えると、自律神経のバランスが乱れ、血行不良や冷え、そして、 […]
へそのボタンを押して腸内フローラを整えよう！！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今や健康・美容のキーワードとしてすっかり定着した「腸内フローラ」―。 腸内細菌の全体像を示すこの言葉は、 私たち人間にとっての腸の大切さを表す象徴的なフレー […]
簡単に出来る！へそヒーリング瞑想法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今年の梅雨は雨の日が多い上に気温も例年より高いところが多く、ひときわ蒸し暑い日が続いています。 そんなときに生活の中で簡単に実践できるへそヒーリング瞑想法が […]
肩こり改善にも役立つ腸運動！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 […]
「４日はヨガの日！」ワンコイン de 体験DAY
イルチブレインヨガオリジナルのブレイン体操や脳波振動、呼吸瞑想を特別にワンコイン（５００円)で体験できます。 どなたにでも出来る簡単なトレーニングで脳波が下がり心身リラックスします。 期待できる効果：肩こり、腰痛改善・ダ […]