冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
ご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月19日（金） 11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
ご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月14日（日） 11月19日（金） 11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
ご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月12日（金） 11月14日（日） 11月19日（金） 11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
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☎093-742-3200
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高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。
酷暑続いていますね😅💦
いかがお過ごしでしょうか？
お元気でしょうか？
元気がないとき、腸の状態がよくないこともあります😱
体の元気＝腸の元気です。
腸がある下腹は東洋医学で「丹田」と呼ばれる所で、「２番チャクラ」ともいわれ、生命力を司るところなんです。
腸を改善「腸活ヨガ」で元気な自分に戻りませんか？
・生命力UP
・気力充実・決断力UP
・感情にゆれにくくなる。
・自分の中心ができる（人に振り回されない）
・便秘・下痢の改善
・肩こり・腰痛予防
・冷え性改善・体温UP
・幸福感UP（セロトニンホルモン分泌UP）
「腸活ヨガ」は
・運動が苦手でも大丈夫
・身体が硬くても大丈夫
・スタジオに来なくても大丈夫です😄元気がない時、外に出るのも嫌ですよね！
オンラインでヨガできます💻（ZOOM）
パソコン、携帯、タブレットがあれば大丈夫です。
オンラインヨガ体験、お気軽にお問い合わせください💕
今なら１回 ６０分 １０００円でオンライン体験しています。
スタジオでの体験も随時受付ています。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
YouTube番組「キタキュンキュン」ライブ配信に出演しました
↓↓↓どうぞご覧ください
キタキュンキュン出演 Ilchi Brain Yoga（イルチブレインヨガ） 高須スタジオ℡：093-742-3200
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ
０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
