体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

あなたは吐き出す人生ですか？
それとも吸う人生ですか？

吸う人生はもらうことを願う人生で
吐き出す人生は施す人生です。

息をするときに
吸うだけで吐き出さなかったり
吐くだけで吸わなかったとしたら？

息が詰まって苦しく
死にそうだと思うでしょう。
これが人生の道理です。

私たちは吸うだけや
吐くだけでは生きられません。
吸ったり吐いたりしながら
緊張と弛緩が繰り返され循環します。
これは別々ではなくひとつです。
人間がつくったのではなく
自然の法則です。

この法則が自然と生命を維持します。
この法則に従って私たちは呼吸し
この法則に従って見聞きしています。
宇宙が動くひとつの法則。
この法則によって私たちは生まれ
この法則によって世を去ります。

この本当の意味が理解できると
天を理解でき自然を理解でき
私たち自身を理解できます。
この法則を忘れてしまうと
人生がつらくなります。

それでも吸い続けようとする人と
自分が願っても願わなくても
吐き出すだけの人がいます。

いい人間関係を結ぶ方法は
まず吐き出してから吸うことです。

「君がくれたら私もあげる」ではなく
「まずあげてからもらう」のです。
法則通りに生きれば楽で平和です。

そのため呼吸の中に人生があり
悟りがあるのです。

真理は遠くにある難しいものではなく
私たちがしている呼吸の中に
生命があり真理があります。