『感情に振り回される』よく聞くフレーズです。
どうすれば、感情から離れられるでしょう？？
イルチ希望の手紙より👇、何か気づきがあれば幸いです。
呼吸瞑想して、ながめてみませんか？
～・～・～・～・～
脳の主として生きる～イルチ希望の手紙～
主のいない脳は、感情に振り回されたり
情報に振り回されたりしがちです。さまざまな感情や情報で
脳の中が雑然としたままに
しておかないでください。自分が脳の主だという意識があるとき
感情も情報も能動的に
処理することができます。暗い部屋に電気がついたときのように
状況をはっきりと見ることができる
洞察力も生まれます。
情報に振り回されたりしがちです。さまざまな感情や情報で
脳の中が雑然としたままに
しておかないでください。自分が脳の主だという意識があるとき
感情も情報も能動的に
処理することができます。暗い部屋に電気がついたときのように
状況をはっきりと見ることができる
洞察力も生まれます。
今日も脳の主として
堂々と生きていかれることを願っています。
一指 李承憲(イ・スンホン)
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感情や周りの人に振り回されないように😊
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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