どんなとき幸せだと感じますか？
幸せになれる条件って何だと思いますか？
『私が私を生み出す
ilchi 李承憲(一指 イ・スンホン)の365日瞑想集』より
多くの人は、幸せになるために条件が必要だと思っています。
でも、条件がそろわないと幸せになれないとしたら、それは「条件の牢獄」に閉じこもっているのかもしれません。
本当の幸せは、外の世界にあるものではなく、
私の内にある無条件の喜びから生まれます。
何かを手に入れたからではなく、
誰かがそばにいるからでもなく、
ただ「今、このままで幸せだ」と感じられること。
それが、真の幸せなのです。
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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ
内にある感覚をみつめ、幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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