冷え性
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ 体の芯から暖かく、体質改善を考えてみ […]
おうちでヨガ「つま先たたき」
普段よりも座りっぱなしの時間が長くなっていませんか？ 気がついたら足がパンパンなんてことも。 年齢が高い方の場合は、足腰が弱るのも避けたいところです。 座ったまま、つま先同士をぶつけ合わせるだけで むくみの […]
オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。 リラックスした集中の状態が作られます。 終わった後は […]