東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 11月16日（水）1４:00～15:30
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 11月10日（木）1４:00～15:30
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 10月27日（木）1４:00～15:00
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 10月20日（木）13:30～15:00
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学の腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 ６月25日（土）13:30～15:00
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊
【東洋医学の腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
内容 腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想
日時 ６月４日（土）13:30～15:00
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。
丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策しましょう✊
【東洋医学の腸活のヨガ】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ (コロナ対策に！！）
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
☆変化されたい方☆
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますのでお問合せ下さい。
まずは体で感じて体験してみましょう♪
お問合せ 093-742-3200
こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
私たちの体には３つの連絡網があるんです💡
ご存知でした？
①血管
②神経
③経絡(けいらく)
です🤗
この③の「経絡」は東洋医学で言う「気」の通り道のことなんです。これは目には見えないんですが、情報やエネルギーの流れそのものなんです。
私たちの体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があって、経絡は気の通り道(線路)で、経穴(ツボ)は線路にある停留所のような感じでしょうか🤔
ツボが開いて気が経絡をよく循環していことが肝要なんです❣
東洋医学に基づくイルチブレインヨガ🧘🏻気の循環を改善します。
病気ではないけど、不調を感じている方
・運動不足
・体が重い
・肩こり、腰痛
・気が重い(心が晴れない)
・やる気がでない
・心寂しい、不安
等々😞
ぜひお越し下さい😄
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
今なら体験クラスが通常2000円⇒1000円です。
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください。
お待ちしてます😊
イルチブレインヨガ高須スタジオ
☎ ０９３－７４２－３２００
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
