最近 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか？ ・ストレ […]
みなさんは普段、１分の間に何回くらい息を吸って吐いていますか？ 一般的には、成人の呼吸の回数は、１分あたり十数回～２０回くらいだと言われています。 ただ、ストレスを多く抱えていると１回の呼吸が短くなり、 １分あたりの回数 […]
更年期障害は女性ホルモン エストロゲンの減少によりおこると言われています。 ヨガでホルモンのバランスを整え 快適生活を取り戻しませんか？ 参加ご希望の方はこちらから または お電話で 093-742-3200 ２０周年キ […]
リラックス呼吸 してみませんか？ 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか？ 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 […]
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