こんばんは🌌
高須スタジオです😊
今日は 「意識」について⭐
意識とは？
と調べると
「自分の今ある状態や、周囲の状況などを認識できている状態のこと」
とでます。
自分が 今 どんな意識を選択しているか？
分かることが とても大事☝
↓の動画にもありますが
精神医学者の デヴィッド・ホーキンス博士が
人には「意識の明るさ」がある という事を
研究し発表しました。
・いつも悲しんでいる人
・いつも後悔している人
・いつも不安に思っている人
・いつも怒っている人
・いつも自慢している人
このような場合 もちろん暗い意識を選択している人ということです。
反対に
・勇気がある人
・調和できる人
・包容力のある人
・愛にあふれる人
・いつも穏やかな人
・いつも自分と周りを笑顔にしている人
このような人は 明るい意識を選択している人です。
人間なので 暗い意識の時もあれば
明るい意識の時もあります。
でも今自分が どちらの意識を選択ているのか？
を分かることが大切！
暗い意識の時間が多い方は 他の人のエネルギーを奪います。
明るい意識の時間が多い方は 他の人に良いエネルギーを自然にあげています。
皆さんは どちらになりたいですか？
↓の動画で意識のレベルを知って
私と周りを そして地球までも明るく照らす人になってみませんか？
体・心・脳は繋がっています。
イルチブレインヨガは
全てからアプローチするレッスンをやっています。
体験レッスン受付中！
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体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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