12月のテーマは「淡々（たんたん）と」😊
慌ただしくても😱淡々と☕️🍰
忙しくても😠淡々と🍡🍵

淡々さがあなたの未来を変える！！
『私が私を生み出す
ilchi 李承憲(一指 イ・スンホン)の365日瞑想集』より

淡々さがあなたの未来を変える。
現実が好ましくても、そうでなくても、
すべては未来を創るプロセスです。

どんな状況でも動揺せず、
静かに淡々と見つめてください。

その心のゆとりが
あなたの人生に新しい道を開きます

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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ

内にある感覚をみつめ、幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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