オーラご存じですか？
オーラを測定し、オーラを整えるヨガ体験会です。
日時：5/17(土)14:00〜16:30
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
【こんな方におススメ😄♪】
自分の本質を知りたい
体質改善したい
メンタル強化したい
集中力を高めたい
脳活性したい
瞑想を習いたい
呼吸を深めたい
目標達成したい
願望実現したいetc…
【オーラ撮影🌈】
誰もが持つ生体エネルギー。
現在の状態がオーラの色に現れます。
体調や心境の変化などでも、色が変わります。
オーラQという専用の撮影機を用いて、リーディング。
補うべきことや、良い部分はさらに生かせるようにアドバイスをいたします。
【体質改善ヨガトレーニング🧘】
オーラは例えば赤色は体力や情熱、青色は知的さや平和を表し、
微妙な色合いや鮮やかさによっても意味あいが異なります。
エネルギーバランス（オーラ）を整える、ヨガ・呼吸トレーニングをお伝えします。
ぜひ一度お試しください😊！
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
【LINE公式】 https://lin.ee/P7Njujj
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ツボに流れる「気」の巡りもよくします🌀🌀🌀
気分転換、気力回復、気質改善etc
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
気(エネルギー)が病んだら、気の流れを整えましょう✊！！
元の流れに、元の気、元気に戻りましょう😄！！
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私の体の主治医
病気のもとはひとつです。
エネルギーの流れがどこかで滞り
生命体のもつ自然治癒力を
まともに発揮できていないのです。滞っているところを流し
血の巡りとエネルギーの循環が
よくなるだけでも
たいていの症状は時間とともに回復します。体を感じ、理解し、親しくなると
体からの警告サインに適切に対応し
病気を予防できます。ちょっと調子が悪いからと
病院や薬に頼るのではなく
「私の体の主治医は私」と思い
体を動かし、体力をつけましょう。
意志と努力があれば
若く健康に長生きできます。
一指 李承憲（イルチ希望の手紙より）
希望の手紙
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ツボに流れる「気」の巡りをよくするヨガです🌀🌀🌀
気分転換、気力回復、気質改善etc
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経ののバランスを整える瞑想ヨガをしてみませんか？
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【そもそも自律神経とは？】
自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に働く、神経系の総称です。
呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生命維持に必要な機能を24時間休むことなく調整しています。
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分けられ、交感神経は活動時に優位になる神経で、副交感神経は休息時に優位になる神経です。
これら2つの神経がバランスよく働くことで、体は維持されており、バランスが崩れると、めまい、頭痛、腹痛、食欲不振、便秘、抑うつ感、睡眠障害など、さまざまな不調が現れやすくなります。
ブレインフォンをオンにして、自律神経を鍛えよう！
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ツボに流れる「気」の巡りをよくし、おへその下＝丹田に「気」を集めます。
気分転換、気力回復、気質改善etc
気の分配が乱れて、不調が生じます。
気を整え、気分良い毎日を送りませんか？
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簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK！
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
ベッドに入ると眠れない😓！
夜中に何度も目が覚めて、寝た気がしない。。。
頭がぼーっ😣としているのが、普通になっていませんか？
そんな状態だと、集中力、やる気、根気がそがれるのが当たり前です！！
人間に備わっている2つのモード【自律神経】の切り替えがうまくいかないことが原因の一つです。
心と体を活発にする交感神経と、
休ませたり回復させたりする副交感神経。
この二つを自由に切り替えることが出来るスイッチがあると、嬉しくないですか😊?
副交感神経をonにする3つのツボ（井穴、天柱、膻中）の紹介動画です👇
一緒にツボ押しして、気血の循環整えて、熟睡しましょう✨✨✨
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ツボに流れる「気」の巡りをよくするトレーニングです。
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK！
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
