これからの時代、目に見えないエネルギーをどう扱うかが心と身体の健康に大きく関わってきます。

今回ご紹介するのは、
イルチTV の最新動画📺✨
テーマは「気エネルギー」

✔ なぜ今、気エネルギーが大切なのか
✔ 心と身体にどんな影響があるのか
✔ 日常の中でどう活かしていけるのか
とてもわかりやすく解説されています。

イルチTVでは、さまざまな心身の
健康法やセルフケアを発信しており、
フォローするだけで、日常の質が少しずつ変わっていくそんなチャンネルです🌿

ILCHI ブレインヨガ高須スタジオでは、気の貯蔵庫である丹田を鍛え、気を循環させ、気を感じる感を目覚めさせるトレーニングをしています。

頭が静まり、身体がゆるみ、今の自分に戻る時間になること願っています😊

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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ

気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、幸せな人生を創りませんか？

感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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