どんなとき幸せだと感じますか？

幸せになれる条件って何だと思いますか？

『私が私を生み出す
ilchi 李承憲(一指 イ・スンホン)の365日瞑想集』より

多くの人は、幸せになるために条件が必要だと思っています。
でも、条件がそろわないと幸せになれないとしたら、それは「条件の牢獄」に閉じこもっているのかもしれません。

本当の幸せは、外の世界にあるものではなく、
私の内にある無条件の喜びから生まれます。

何かを手に入れたからではなく、
誰かがそばにいるからでもなく、
ただ「今、このままで幸せだ」と感じられること。
それが、真の幸せなのです。

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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ

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感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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