過ごしやすい季節「秋」、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

スポーツの秋･食欲の秋・紅葉の秋・読書の秋・芸術の秋･･･

食べて動いて、時にはゆっくりと充実した時間を過ごすには
体の管理も大切ですね！！

過ごしやすい秋ですが急に涼しくなることが増え、
寒暖差によって体が負担を感じやすくなります。

とくに要注意なのが、内臓です。
体が急に冷えることで、内臓の働きが鈍り、毒素もたまりがちに

10月になってだんだん肌寒くなると、急な温度変化に体がついていけず、
自律神経が乱れやすくもなります。

また、朝晩の寒暖差が大きくなるだけでなく、
空気が乾燥するため、水分も不足がち。
体全体のバランスが崩れて、内臓機能が低下したりします。

内臓機能が鈍ると、腸内の環境も悪化し、免疫力が低下。
こうして肩こり、腰痛、冷えなど体調不良になってしまうのです。

そんな季節の変わり目の体調不良を防ぐために、おすすめなのが
今話題のへそヒーリング♪

内臓の入口である【おへそ】をリズミカルにポンピングすれば
血行が良くなります！！

血行を良くすれば、冷えが解消され内臓の機能低下を防ぐことができます。
肩こり、腰痛などの体の不調も改善へと導きます。
代謝もよくなるので、老廃物が体外へ排出されるというデトックス効果も
期待できるんですよ✩✩✩

ここで2週間のモニターへそヒーリング体験談をご紹介

「体温が0.2度上がりました！」

2週間のモニターなのにすごく効果がありました。
体温を0.1度あげる目標をたてたのですが0.2度上がりました。

（スタート時：35.8度→2週間後：36.0度）

体もやわらかくなり、体重やウエストもうれしい結果が出ました。
これからも続けていきたいと思います。

（50代女性）

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体温を上げることは難しいものですが、短時間で血液循環をよくし、
元気な身体に導いてくれるのがへそヒーリング✩✩✩

冬に備えてこの秋へそヒーリングで健康管理始めてみませんか？？