みなさんは普段、１分の間に何回くらい息を吸って吐いていますか？ 一般的には、成人の呼吸の回数は、１分あたり十数回～２０回くらいだと言われています。 ただ、ストレスを多く抱えていると１回の呼吸が短くなり、 １分あたりの回数 […]
最近 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか？ ・ストレ […]
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あなたは友だちが多いほうでしょうか？ だれかと友だちになるというのは、その人のいろんな面をありのまま受け入れるということです。 理性では理解できないことも、ありのまま受け入れると心がオープンになり、 心の交流が起こりはじ […]
リラックス呼吸 してみませんか？ 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか？ 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 […]
簡単な体操で体をほぐし、健康の秘訣「おへそ」をヒーリングしてリラックスします。