若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
2021年新しい自分にCHANGE！
これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か？これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか？
絶対尺度
ゼロ点調整・・・自分たちの認識を白紙に戻し、純粋な観察力を回復する。
全体の視点から物を見る。本当の自分は誰なのかを認識する。
個人レベルでのゼロ点回復とは・・・ライフスタイルの習慣を基本を見直す。
①よく呼吸する ・・・よりゆっくりと深く呼吸する
②よく食べる ・・・自分の体が必要としているものを食べる
③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復
お申込みはこちらから↓
イベントのご予約はこちらお問合せ 093-742-3200 ウエダ
093-472-0607 フルタニ まで
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簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
↑または
お電話093-742-3200 よりご予約を⭐
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