自然治癒力 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

はじめての呼吸・瞑想レッスン🔰

呼吸や瞑想をやってみたいけど　どうやってしたらいいの？

・リフレッシュしたい、

・リラックスしたい

・自己省察したい

そんな方に呼吸・瞑想はおススメです☝

簡単なブレイン体操で体をほぐし

呼吸・瞑想をどなたでも体験できるようにご案内します。

呼吸・瞑想をすることで　脳から良いホルモンが出て

心身共に楽になり　日々の生活の充実感が変わるはず🌿

さあ今から呼吸・瞑想生活はじめてみませんか？

体験ご希望の方は　今すぐ↓またはお電話０９３－７４２－３２００よりお申し込みください😊

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だるさスッキリ！ヨガ体験会

梅雨のだるさを

ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で

スッキリさわやかに🌿

・身体がなんとなく重い

・ふくらはぎがだるい

・気分が晴れない

・やる気がでない

・集中力がない

そんな方におススメ☝

ぜひ一度体験してみて下さい😊❣

ご予約は↓　またはお電話☎０９３－７４２－３２００

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だるさスッキリ！ヨガ体験会

梅雨のだるさを

ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で

スッキリさわやかに🌿

・身体がなんとなく重い

・ふくらはぎがだるい

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ぜひ一度体験してみて下さい😊❣

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疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン

日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？

東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により　γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は　心身共に癒された感じを味わえるはず

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても　大丈夫！
まずはお試しを☆

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