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今月のテーマはメンタルヘルス！！

梅雨の時期の重い気分を吹き飛ばそう

脳がスッキリする体操

呼吸でリラックス

瞑想で自分自身へ集中し　心を穏やかに

お気軽にお越し下さい。

10:00~12:00

19:00~21:00