疲れをリセット🍀呼吸・瞑想

日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか?

東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🍀

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆
イベントのご予約はこちら

2019年 迎春

新年明けまして おめでとうございます。
高須スタジオは 皆様のお陰で9年目に入りました。
今年も多くの方々の 体力・心力・脳力 向上のサポートを
真心でさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

さてILCHI BRAIN YOGAでは
BHP(Brain education Herling Point)
長い間 壊れてしまった神経システムを回復させるポイントを見つけ
ヒーリングし 元々の元気な状態へ導く トレーニングをしています。
肩・腰・膝の痛みから 心のヒーリングポイントまで
お1人お1人体つきも 性格も違うので もちろんBHPも違います。
それを探し 癒していくのです。
ご興味のある方は ぜひスタジオへいらっしゃて下さい^^

2019年 たくさんの方々にお会いできるのを楽しみにしております♪

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

呼吸・瞑想体験会

呼吸を整えて 新しい年をスッキリスタート❗

今年1年をどう過ごすか?新しい自分をイメージして実現しよう✨

ブレイン体操で全身をほぐし→呼吸→瞑想

します。

お申込みの方は↓より🍀

イベントのご予約はこちら

呼吸・瞑想体験会

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今年1年をどう過ごすか?新しい自分をイメージして実現しよう✨

ブレイン体操で全身をほぐし→呼吸→瞑想

します。

お申込みの方は↓より🍀

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呼吸瞑想トレーニング体験

週末の疲れを 呼吸瞑想で癒しませんか?

呼吸瞑想 と言っても簡単にできそうで 雑念や息苦しさで

気持ちよくできないことが、、、

高須スタジオでは ストレス解消しながら

気持ちよく呼吸・瞑想ができるようトレーニングします

参加ご希望の方は 今すぐこちらをクリック

イベントのご予約はこちら

おへそヒーリング in みずまきイオンdeマルシェ

 

おへそをヒーリング?って?

おへそは 神闕というツボ!

ここを 黄色いヒーリングバーで ヒーリングすれば

気血循環が良くなって 冷え性、便秘、肩こり、自律神経の調節などなど

皆さんの健康のお悩みを解決できるかも^^

何はともあれ ワンコインで体験してみませんか?

 

お買物がてら お立ち寄り下さい

毎日のストレス解消にへそヒーリング♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

ストレスと健康には深い関係があるとされ、「ストレスは万病の元」とも言われます。

過度のストレスを抱えると、自律神経のバランスが乱れ、血行不良や冷え、そして、免疫力の低下につながる、というのがそのメカニズムです。

現代人は日々さまざまなストレスにさらされています。

ミスが許されないパソコン作業、ノルマを達成しなければならないというプレッシャー、納期を守らなければならないという焦り・・・・

これらは、過大なストレスのもとになります。

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こうしたストレスは、肩こりや腰痛などの関節の痛みとも関係があります。「仕事をやめたら肩こりが治った」というような例は、現場の医師であればよく耳にする話だそうです。

ストレスとうまく対処するコツは「たまりすぎないうちに早めにリセット」することだと言われます。

毎日仕事から帰ってきたあと、気分を切り替えられる「何か」があれば、気持ちよく翌朝を迎えることができますよね。

 

その「何か」にぴったりなのが、【へそヒーリング】です。

【へそヒーリング】は、ヒーリングライフという不思議な形のバーを使って、自分のへそをほぐすプログラムです★

力を使わず、寝たままでもできるので、「運動」や「エクササイズ」というよりも、どちらかというと、自力のマッサージのようなものです。

 

へそを押しているだけで、「血行」と「代謝」が良くなり、脳まで新鮮な血液が行き届くようになります!

そうすれば、ストレス状態からリリースされ、疲れも解消。熟睡しやすくなります!!

 

毎日のストレス解消に1回5分◆へそヒーリング◆

ぜひ一度お試しください\(^^)/

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。

また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山! 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

へそのボタンを押して腸内フローラを整えよう!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

今や健康・美容のキーワードとしてすっかり定着した「腸内フローラ」―。

腸内細菌の全体像を示すこの言葉は、

私たち人間にとっての腸の大切さを表す象徴的なフレーズとして、

ことあるごとに使われるようになっています!

05

腸内フローラというと、善玉菌の一部である乳酸菌やビフィズス菌が連想されがちです。

そして、乳酸菌やビフィズス菌を含んだヨーグルトなどを食べれば

腸内フローラが改善すると考えている人も多いようです。

でも、いくらヨーグルトを食べても、それを受け入れる側の腸がしっかりと働いていなければ、

腸内フローラのバランスは十分に整えられないとされます。

腸の周辺が冷え切って硬くなっていれば、やはり悪玉菌が優勢になってしまうのです。

そこで、腸を内側から活性化して、腸の吸収活動やぜん動運動をより

盛んにしてあげる取り組みが必要になります。

 

へそヒーリングは、まさにそんな腸活性化が簡単にできる健康法です\(^^)/

 

1回5分、へそのボタンをリズミカルに押すだけ♪♪♪

腹部に広がっている腸が刺激されて、腸のぜん動運動活発になります★

腸から活性#からだ健康##肌美しく

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。

また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山! 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

厳しい暑さでも元気いっぱい!

その秘密は、「へそヒーリング」なんです

今日は、韓国から届いた、「へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話」を皆さんにシェアします

慢性腎不全で4年間、寝たきりで一人では座ることも立つこともできなかったイ・マルスンさん。
息子の真心のこもったへそヒーリングで、今は一人で動けるのはもちろんへそヒーリングを自分でできるほどに気力が回復しました!
おばあさんの奇跡のへそヒーリングストーリーをどうぞ。

youtube→「へそヒーリング」を入れていただくと、へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話 があります。

動画貼り付け出来ないので、ご面倒ですが↑の手順でお願いします★

そして、ダイエットや引き締めにも良いのが「へそヒーリング」。

でも、運動は面倒くさい。。。食事制限も難しいな~。忙しいし。。。

こんなあなたにピッタリ

ヒーリングライフというへそヒーリング用のバーを用い、へそ周りを刺激しながら代謝を高めていきます。

高須スタジオでは、へそヒーリングを取り入れています。

こんな嬉しいコメントいただいてます。

* ウエストがほそくなった。
* お通じがよくなった。
* 腰痛が改善された。
* むくみが取れてひきしまってきた

是非、体験してみてください★

体験レッスンにお越しの方に、もれなく「へそヒーリング」プレゼントしています。

まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ

TEL: 093-742-3200
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e-mail: ibyoga77@gmail.com

体験レッスンでお待ちしています

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈