寿命も気になりますね！

どのように生きますか？

健康で🏃？　病院で🏥？

脳のネガティブな考えや感情の痕跡を瞑想トレーニングで手放してみませんか？

代わりに、肯定的な考えや感情で脳を満たしていきましょう！！

きっと、健康に寿命を重ねることができると思いませんか？

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

思考や感情は
ただ消えていくように思えますが
ネガティブな考えや感情が
脳を占めるたびに痕跡が残ります。

その痕跡が蓄積して
うつ病になったり記憶力が低下したり
退行性脳疾患を引き起こすこともあります。

田舎に住む高齢者に長寿の秘訣を尋ねると
「特別なことは何もしていないよ」
と言って笑います。

長生きするために特別なことをしなくても
ささいなことにも感謝して喜び
すべてを肯定的に受け入れる
その心が特別なのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

～イルチ希望の手紙より抜粋 (ilchi.jp)～

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

脳科学を基にしたイルチブレインヨガ

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

この記事が気に入ったらいいね＆フォローしよう

@ilchibrainyoga

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

体験レッスン予約