代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

 

一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu

友だち追加

高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

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一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

↓ご予約はこちらから

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一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

自然が生み出す法則~水昇火降~エネルギーの循環

4月、芽吹きのエネルギーに誘われて、何か始めたくなりませんか?

何をするにも元気!やる気!と「気」が大切ですね

イルチブレインヨガは東洋医学に基づき、水昇火降を促し、気血の循環を改善し、本来の健康な姿(気・エネルギー)に戻るようトレーニングしていきます。

病気の「」、無気力の「」から

元気の「」、やる気の「」、パワーあふれる「」がみなぎるご自身にチェンジしませんか?

東洋医学で「丹田」と言われる「第2チャクラ」を鍛えることから始めます ^^ !

 

 

自然が生命を生み出す法則~イルチ希望の手紙~

万物が息を吹き返す春です。
春風に誘われて芽吹き
花が咲きはじめます。
生きた木の生命力は
懸命に水を吸い上げます。
しかし死んだ木は
水を吸い上げることができず
春になっても若葉を生やすことも
花を咲かせることもできません。

自然が生命現象を生み出す法則
エネルギーが循環する法則を
水昇火降と言います。
言葉通り
水は昇り、火は降りる
という意味です。

人間の体も水昇火降の法則に従っています。
水のエネルギーは上がって頭はひんやりして
火のエネルギーは下がってお腹が温かいのが
健康な状態です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

今ならクラス体験が1000円です

ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい.

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

 

一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

自然治癒力・体からのサイン

こんにちは!

みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?

私たちの脳の中にある「脳幹」には生まれつき自然治癒力が備わっていると言われています

その力がしっかりと発揮されていれば、体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるはずですね

しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります

だから、健康でイキイキとしているためには、を元気にしてあげることが大切です🧠

疲れている脳にエネルギーを送り、癒やすためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあって、頭や手足にある癒しのポイントを見つけ刺激してあげると脳が活性化します。

このセルフケア法をBHPと言います。

 

脳がスッキリすればストレスを感じにくくなりますし、
ストレスフルな一つ一つの出来事に引きずられず気持ちを切り替えられるようになります😊

ストレスをはねつけたり上手にスルーしたりする力も脳の本来の機能だからです

 

このセルフケア・BHPにご興味のある方は、どうぞ体験にお越しください

今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です

ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい

お待ちしてます

 

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

腸活!リラックス腸ほぐし体験クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

 【開催日時】 

   ・3/25(木) 14時

 【参加費】
   1500円

 【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

↓参加予約はこちら

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 一般クラス体験も随時受付けています。

 お気軽にお問合せ下さい (^^)/

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  LINE@:https://lin.ee/5MXHfBq

 イルチブレインヨガ高須スタジオ

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私たちの体④リズム☆脳波

こんにちは!

イルチブレインヨガ高須スタジオです

 

ヒトの体にはリズムがあります

振動・波動と細胞レベルのリズムもあれば、心電図のように見ることができるものもありますし、

脈拍や呼吸のように、自分で感じることができるリズムもありますね

 

脳波は波動

人間の脳波は周囲の波動にいつも影響を受けていて、

怒っている人のそばにいると知らないうちに体が緊張しますし

ポジティブで明るい人のそばにいると自然に気持ちが楽になります

 

脳波ネガティブな状態になると、
一緒にいることがストレスになります

逆に、脳波安定すると、
一緒に会話したり交流したくなります

 

人間関係は、自分の脳波の状態によって変化します

 

 

脳波には
「アルファ」「ベータ」「ガンマ」などの種類があって、

アルファ波は、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出ます。

アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。

アルファ波の状態になると集中力が高まり創造力を発揮しやすくなります。

 

 

スタジオでは動く瞑想の1つとして、リズムにのって振動するトレーニングがあります。

ストレスな毎日で乱れたリズムを整え、生命のリズムを回復させましょう

乱れた脳波アルファ波

 

 

ご興味のある方は、体験にお越しください

今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です

ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい

お待ちしてます

 

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HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

腸活!リラックス腸ほぐし体験クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

 【開催日時】

   ・3/18(木) 14時
   ・3/25(木) 14時

 【参加費】
   1500円

 【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

↓参加予約はこちら

イベントのご予約はこちら

 

 一般クラス体験も随時受付けています。

 お気軽にお問合せ下さい (^^)/

  ☎ 093-742-3200
  HP:https://ilchibrainyoga-takasu.com/
  LINE@:https://lin.ee/5MXHfBq

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腸活!リラックス腸ほぐし体験クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、腸が緩みリラックスする体感をしてみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

 【開催日時】 

   ・3/11(木) 14時
   ・3/18(木) 14時
   ・3/25(木) 14時

 【参加費】
   1500円

 【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

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 一般クラス体験も随時受付けています。

 お気軽にお問合せ下さい (^^)/

  ☎ 093-742-3200
  HP:https://ilchibrainyoga-takasu.com/
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