☆8月入会キャンペーン☆運動不足解消オンライントレーニング

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

今日は8月入会キャンペーンのお知らせです。

 

思うように外出できず、部屋に閉じこもりっきり!!

運動不足、イライラや不安

知らず知らずのうちに、ストレスマックスになっていないでしょうか?

 

少し体を動かして、また瞑想で、ストレス解消・心リラックスする時間をつくりませんか?

 

イルチブレインヨガは安心してトレーニングできるように、オンライン・ライブヨガをしています。自宅でもトレーナーの近くで一緒にトレーニングしている臨場感があります (^^♪

 

8月入会キャンペーンは

会費または特別トレーニングのお支払に使える3000円分の金券をプレゼント

 

 

ヨガライフ始めてみませんか!!

皆さまの体と心が元気になるお手伝いをさせていただきます。

スタッフ一同心よりお待ちしています。

 

 

☘体験トレーニング随時受付中☘

ブログをご覧になられた方、

・体験レッスン 1回100分 1000円

お気軽にお問合せください

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

YouTube番組「キタキュンキュン」ライブ配信に出演しました

↓↓↓どうぞご覧ください

キタキュンキュン出演 Ilchi Brain Yoga(イルチブレインヨガ) 高須スタジオ℡:093-742-3200

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

 093-742-3200

友だち追加

 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

脳リラックス【脳波振動ワークショップ】ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう!

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

 

コロナ禍でストレス増えていませんか?

寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。

脳の疲れが体の疲れも作ります。

それで、脳リラックスのために「脳波振動」ワークショップを行うことにしました!

 

「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。

脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

 

 

私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。

これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。

脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。

このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。

また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。

頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。

 

このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。

 

ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。

 

開催日  7月4日(日) 7月8日(木) 7月18日(日) 7月22日(木)
時 間  ・14時~  ・18時~(1時間半程度)

参加費   1500円

 

ご予約は、お電話📞ライン📱

こちらからでも↓(備考欄にワークショップと記載下さい)

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

 

クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい

093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

天に似た人

皆さん 「天」と聞くと どんなイメージですか?

・明るい

・高い

・昇る

・光輝く

何となく神々しい感じがしませんか?

あら 宗教ぽく感じる?

私たちの脳は 宇宙と繋がっているので

その宇宙、大自然と よく繋がるために

純粋さや 無限の愛を回復することが

自分自身や周りにとっても

健康、幸せ、平和になる道ですね(^^♪

今日は一指希望の手紙より↓をお届けします🎁

 

天に似た人

私たちは
脳で宇宙の神性とつながっています。
そのため
脳に神が降りているという表現を使います。

ここで言う神とは
信仰の対象ではなく
宇宙の法則や無限の愛
無限の大生命力を意味します。

脳の中に
神性の種である天が降りてきているから
私たちは、よりよい存在になるべく
日々、天に似る努力をするのです。

ILCHI希望の手紙より

☆映画『Change(チェンジ)』&脳活用の原理実践オンラインセミナー

開催日時:12/28 (月)  14:00~16:00

1/8(金) 18:30~20:30

場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)

【使用するオンライン会議システム】:ZOOM

会費:各 1,000円 (要予約)

お申込みはこちら↓

12/28 (月) 14:00~16:00

1/8(金) 16:30~20:30

お問合せは 093-742-3200 高須スタジオ ウエダ まで

 

オンラインヨガ体験

1回 1,000円 随時開催

すき間時間に ご自宅で

また スタジオレッスン オンラインレッスン併用もできます。

お問合せは 093-742-3200 又はHPより

お待ちしております♡

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

寝る前に脳をアルファー波に☆

私たちの脳波には

「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」

などの種類があります。

周波数によって分類されています。

 

脳波のうち

気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのが

アルファ波です😌🍀

アルファ波の状態になると

集中力が高まり

創造力を発揮しやすくなるとされます。

また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど

肯定的なホルモンが活性化するといいます。

アルファ波は

くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。

 

厳しい競争やストレスにさらされている多忙なビジネスパーソンは

心身ともにリラックスできる機会が少ないため

アルファ波が出にくいとも言われます😞

 

活力ある毎日を送るためには

仕事の後にしっかりと気分を入れ替えて

できるだけアルファ波に転換させることが大事です。

 

アルファ波を出してから眠りに入ると

就寝中に良いホルモンが分泌されるといいます💖🌿

 

そのコツは

仕事とは無縁の世界に浸ることです。

好きな音楽を聴いたり

運動で汗をかいたり

趣味の世界に浸ったりすることが推奨されています。

 

へそヒーリングもおすすめです。

おへそをやさしく刺激することで

赤ちゃんのときにゆりかごに揺られていた時のような

くつろぎを感じることができます。

 

寝るまえにリラクゼーションのひとときを持つか、持たないかによって

翌日一日の快適さに大きな違いが出てきます。

無理なくできる気分転換の習慣を作りましょう💞

 

イルチブレインヨガでは

へそヒーリングの他にも

寝る前におすすめの体操や呼吸法をご紹介しています。

詳しくは↓よりお問合せ または 体験レッスンをご予約下さい。

093-742-3200

または

体験のご予約

お気軽にお問合せ下さい🍀

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

体質改善しよう!呼吸・瞑想レッスン

簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。

ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し

γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。

リラックスした集中の状態が作られます。

終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿

☆こんな方におススメ☆

・体質改善したい方・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

今月は「毎日新聞掲載キャンペーン」!

中脘呼吸10分プレゼント!

イベントのご予約はこちら

↑または

お電話093-742-3200 よりお気軽にご予約を😊⭐

体質改善しよう!呼吸・瞑想レッスン

簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。

ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し

γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。

リラックスした集中の状態が作られます。

終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿

☆こんな方におススメ☆

・体質改善したい方・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

今月は「毎日新聞掲載キャンペーン」!

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イベントのご予約はこちら

↑または

お電話093-742-3200 よりお気軽にご予約を😊⭐

体質改善しよう!呼吸・瞑想レッスン

簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。

ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し

γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。

リラックスした集中の状態が作られます。

終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿

☆こんな方におススメ☆

・体質改善したい方・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

今月は「毎日新聞掲載キャンペーン」!

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↑または

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疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン

簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。

ストレスや緊張により γ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。

エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

今月は「毎日新聞掲載キャンペーン」!

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イベントのご予約はこちら

↑または

お電話093-742-3200 よりお気軽にご予約を😊⭐

疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン

簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。

ストレスや緊張により γ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。

エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

今月は「毎日新聞掲載キャンペーン」!

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あなたの本当の願いは?瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう✨

最近、各界から注目されている瞑想。

瞑想をすると、雑念が整理され

気持ちが穏やかになるなど

さまざまなメリットが指摘されています。

 

とりわけビジネスや自己啓発の世界で

瞑想が人気を集めている理由は

瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」

が見えてくることです。

インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで

私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。

 

瞑想で自分の内側と向き合うことで

外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。

そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが

目の前に現れてきます。

その願いを自覚したとき

生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます。

 

疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン体験

ご予約・お問い合わせは

TEL:093-742-3200 または↓より↓

体験のご予約

お待ちしております😊

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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