脳を健康に🧠✨

1,000億の脳細胞と
100兆のシナプスで構成されている脳は
新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく
挑戦もしない生き方は
脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。
体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

脳活性には日々挑戦!!

ですが、ヒトには『安定欲』があって、実は、変化を好まない性質もあります。。。

丹田を強くして、自分の望みを実行できる力をつけましょう!!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学を基にしたイルチブレインヨガ

体験レッスン受付中🧘

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HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

ヨガ・丹田を強くする体験会


東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。
丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
丹田が弱くなると、迷いが多くなり、
行動力が落ちてきます。

また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。
丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。
気エネルギーの貯蔵庫(2番チャクラ・丹田)を満たして、
エネルギーが潤滑に流れるように、
アドバイスをさせて頂き、運動、瞑想で体と心をととのえます。
人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。

開催日:3月14日(木)
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ高須スタジオ
会場住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
参加費:1,500円
問合せ電話:093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
トレーナー:万田規恵子
持ち物:動きやすい服装、飲み物

    体験ご希望日時 (必須) ※ご注意:月曜日は定休日です

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    肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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    ヨガ・丹田を強くする体験会


    東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。
    丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
    丹田が弱くなると、迷いが多くなり、
    行動力が落ちてきます。

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    エネルギーが潤滑に流れるように、
    アドバイスをさせて頂き、運動、瞑想で体と心をととのえます。
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    開催日:2月15日(木)
    時間:14:00~15:30
    会場名:イルチブレインヨガ高須スタジオ
    会場住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
    参加費:1,500円
    問合せ電話:093-742-3200
    スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
    トレーナー:万田規恵子
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      ヨガ・丹田を強くする体験会


      東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。
      丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
      丹田が弱くなると、迷いが多くなり(優柔不断)、
      行動力が落ちてきます。

      また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。
      丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。
      気エネルギーの貯蔵庫(2番チャクラ・丹田)を満たして、
      エネルギーが潤滑に流れるように、
      アドバイスをさせて頂き、運動、瞑想で体と心をととのえます。
      人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。

      開催日:1月18日(木)
      時間:14:00~15:30
      会場名:イルチブレインヨガ高須スタジオ
      会場住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
      参加費:1,500円
      問合せ電話:093-742-3200
      スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
      トレーナー:万田規恵子
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        丹田(2番チャクラ)は温かく🔥

        こんにちは!
        ブレインヨガは東洋医学に基づいて『丹田』を大切に考えています😌

        丹田の「丹」とはエネルギーのことで、「田」はつくるところ。
        つまり、丹田とは、気エネルギーが作られる所です。

        へその下に位置し、東洋医学では、人間の体の中心と考えられています。

        丹田を強くして、「気」をたくさん集めて温かく「元気」に戻りましょう。

        体力づくりも一時的な効果だけで終わってしまってはもったいないですね!

        丹田のトレーニング動画があります😊

        簡単な体操で健康年齢を上げていきましょう🌸

        ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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        脳をうまく使うために!! 思考・感情・無意識~脳の三層構造~

        こんにちは! イルチブレインヨガ高須スタジオです。

        ブレインヨガ(Brain Yoga)ヨガです😊🧠

        脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。

         

        「腸脳相関」との言葉があるように、腸と脳は密接にかかわっています。

        脳の健康=腸の健康です。

        トレーニングでは丹田を鍛え、内臓(腸)の健康からはじめます。

         

        今回は脳のお話🧠

        脳の基本構造を分かりやすく解説したYouTube動画をお伝えします。

        脳は大きくわけて「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」の三つの層で構成されています。

        脳の三層構造という表現は、わかりやすく説明するために、便宜的に考案されたものです。

        三層構造で脳を眺めと、脳が司る思考感情無意識をよりやさしく理解できます。

        呼吸・瞑想、ヨガトレーニングで、明るい思考、感情浄化、無意識浄化で健康な脳になりましょう🧠✨✨✨

        ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

        イルチブレインヨガ高須スタジオ

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        肩こり・首コリ・目の疲れに『腸』

        こんにちは。

        パソコン、スマホと、生活は便利になりましたが、肩コリ、首コリ、目の疲れ、、体が大変です😞

         

        東洋医学的な観点から、コリをほぐすには「腸」の柔軟性がとても大切です!

        丹田を鍛えながら、腸を健康に、脳を健康に整えていきましょう。

         

        腸の健康=脳の健康
        (腸脳相関)↓↓↓

         

        腸をほぐす簡単な体操↓↓↓

         

        自然との調和をめざすイルチブレインヨガ高須スタジオ🌱

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        ポジティブパワーを高めるためには?~イルチ希望の手紙~

        真の「ポジティブパワー」を持つためには
        (一指希望の手紙より)

        今日多くの人が「ポジティブパワー」の重要性について語っています。
        ポジティブな態度は、外部の肯定的なエネルギーと共鳴し、
        私たちの人生を肯定的方向に向かわせるからです。

        ところがこのポジティブパワーにも秘密があります。
        肯定的になるためには、まず自分の持っているエネルギーが充満になっていなければなりません。

        エネルギーが充満になっていればいるほど、
        周りの出来事に対し、より簡単に肯定的な姿勢をとることが出来、
        否定的な意識に振り回されることなく、
        より良い選択をすることが出来るようになります。

        体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。

        最初はエネルギーが充満になり、
        次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます。

        「脳波振動」より

         

        ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

        東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる

          イルチブレインヨガ高須スタジオ

        丹田鍛えてエネルギーを充満に、ポジティブパワーを身につけましょう✊

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         高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

         

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        腸活!ぽかぽか腸で冷え改善クラス

        東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

        丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

        内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!冷えを改善✊

         

        【開催日時】
          ・10月16日(日) 14時
          ・10月 30日(日)14時
         

        【参加費】
           1500円

        【場所】
           イルチブレインヨガ高須スタジオ

        ●動きやすい服装をご用意ください。

        ↓参加予約はこちら

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         一般クラス体験も随時受付けています。

         お気軽にお問合せ下さい (^^)/

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        【開催日時】
          ・10月16日(日) 14時
          ・10月 30日(日)14時
         

        【参加費】
           1500円

        【場所】
           イルチブレインヨガ高須スタジオ

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