肩こり・首コリ・目の疲れに『腸』

こんにちは。

パソコン、スマホと、生活は便利になりましたが、肩コリ、首コリ、目の疲れ、、体が大変です😞

 

東洋医学的な観点から、コリをほぐすには「腸」の柔軟性がとても大切です!

丹田を鍛えながら、腸を健康に、脳を健康に整えていきましょう。

 

腸の健康=脳の健康
(腸脳相関)↓↓↓

 

腸をほぐす簡単な体操↓↓↓

 

自然との調和をめざすイルチブレインヨガ高須スタジオ🌱

体験レッスン随時受付中
お気軽にご連絡ください😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

ポジティブパワーを高めるためには?~イルチ希望の手紙~

真の「ポジティブパワー」を持つためには
(一指希望の手紙より)

今日多くの人が「ポジティブパワー」の重要性について語っています。
ポジティブな態度は、外部の肯定的なエネルギーと共鳴し、
私たちの人生を肯定的方向に向かわせるからです。

ところがこのポジティブパワーにも秘密があります。
肯定的になるためには、まず自分の持っているエネルギーが充満になっていなければなりません。

エネルギーが充満になっていればいるほど、
周りの出来事に対し、より簡単に肯定的な姿勢をとることが出来、
否定的な意識に振り回されることなく、
より良い選択をすることが出来るようになります。

体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。

最初はエネルギーが充満になり、
次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます。

「脳波振動」より

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる

  イルチブレインヨガ高須スタジオ

丹田鍛えてエネルギーを充満に、ポジティブパワーを身につけましょう✊

  体験レッスン随時受付中

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

腸活!ぽかぽか腸で冷え改善クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!冷えを改善✊

 

【開催日時】
  ・10月16日(日) 14時
  ・10月 30日(日)14時
 

【参加費】
   1500円

【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

↓参加予約はこちら

イベントのご予約はこちら

 

 一般クラス体験も随時受付けています。

 お気軽にお問合せ下さい (^^)/

  ☎ 093-742-3200
  HP:https://ilchibrainyoga-takasu.com/
  LINE@:https://lin.ee/5MXHfBq

 イルチブレインヨガ高須スタジオ

 

腸活!ぽかぽか腸で冷え改善クラス

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!冷えを改善✊

 

【開催日時】
  ・10月16日(日) 14時
  ・10月 30日(日)14時
 

【参加費】
   1500円

【場所】
   イルチブレインヨガ高須スタジオ

●動きやすい服装をご用意ください。

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 一般クラス体験も随時受付けています。

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 イルチブレインヨガ高須スタジオ

 

雨の日のストレッチ!東洋医学からみる湿気撃退☔

梅雨到来💦

 

雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。

 

天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。

 

体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰

 

開催

・6/26(土)14時

 

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

 

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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雨の日のストレッチ!東洋医学からみる湿気撃退☔

梅雨到来💦

 

雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。

 

天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。

 

体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰

 

開催日

・6/17(木) 14時

・6/26(土)14時

 

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オンラインクラスもあります。
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雨の日のストレッチ!東洋医学からみる湿気撃退☔

梅雨到来💦

 

雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。

 

天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。

 

体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰

 

開催日

・6/12(土)14時

・6/17(木) 14時

・6/26(土)14時

 

↓ご予約はこちらから

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オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
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雨の日のストレッチ!東洋医学からみる湿気撃退☔

梅雨到来💦

 

雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。

 

天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。

 

体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰

 

開催日

・6/3(木) 14時

・6/12(土)14時

・6/17(木) 14時

・6/26(土)14時

 

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オンラインクラスもあります。
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代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

 

一般クラス体験も随時受け付けています。

お気軽にお問合せ下さい😺

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu

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高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラス

春ですね🌸薄着の季節です😁

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか?

ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹周りに脂肪がつきやすいカラダになっています。

そこで「水昇火降」エネルギー循環を作っていきます。お腹ポカポカ、頭スッキリの状態です。

東洋医学で丹田といわれる下腹部=腸の緊張をゆるめ、よく動き温かいカラダくりをしていきます。

簡単だけど効果的に腸活性!内臓脂肪から燃やします。

 

腸が元気になると免疫力アップ!コロナ対策にもなります✊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの中で、腸(丹田)を活性化し、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

代謝アップ!お腹まわりスッキリ体験クラスを以下の日時で開催いたします。どうぞお時間作ってご参加ください。

 

開催日

・4月3日/14時
・4月10日/14時
・4月17日/14時
・4月24日/14時

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