問題解決の糸口は?

「どんな問題も、それを生み出したときと同じ意識レベルでは解決できない」

と アインシュタインは言ったそうです。

何か問題が起こった時

それが 対人であれ 出来事であれ

それに対して 怒りや 不安や 恐れが出ているうちは

本当の問題解決になりません。

問題が起こった時に

これは私にとって 何の勉強だろう?

と思ってみることが大事!

自分を振り返るのは なかなか易しくないですが

そこで役に立つのが ブレイン瞑想です。

 

ブレイン瞑想には3つの要素がありますが

その内の1つが 調息です。

呼吸を整える事!これが大事。

 

イルチブレインヨガでは

ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想を通して

自らの感情をコントロールする力

直観力、判断力を鍛え

洞察力、創造力、実行力を高め

問題解決能力が向上するよう

脳教育に基づいてトレーニングしていきます。

 

どんな方でも 自分をもっと向上させたい!

もっと心身ともに 元気になりたい!

自分自身の価値を知りたい!

という意志さえあれば大丈夫です!

もっと自分の脳力を発揮してみませんか?

 

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093-742-3200 高須スタジオ

 

 

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

見えない世界に本物がある

皆さんは 見えない世界をどう思いますか?

大切だ!と思う方も 今では多くなってきたのではないでしょうか?

少し前までは 怪しい!と思う方もわりといたのではないかと思いますが

では 見えない世界とは 何なのでしょうか?

 

『コネクト』という本の中では

見える世界は、五感で認知できる世界。

一方見えない世界は、五感を超えた感覚で認知する世界。

万物の原料は同じエネルギーですが、

エネルギーの振動数によっ見える世界と見えない世界に分けられます。

目に見える物質の世界は振動数が遅いエネルギーで構成され

目に見えない世界は振動数がとても速い。

例えば肉体のエネルギーは振動数が遅くて

精神や意識の世界は光のように速い振動数を持っています。

伝統医学ではあらゆる形態のエネルギーは宇宙本来のエネルギーと繋がっている

と考えました。

 

と書かれてあります。

私たちが人生において経験する様々な問題は

私とあなた、私と自然が別々に存在している

という分離と断絶の意識から起こります。

そこでブレイン瞑想をすると

目に見えない世界(エネルギー)を感じることができ

私とあなた、自然と私が 別々でなく

エネルギーで1つに繋がっていると分かります。

 

それ分かると 誰かを憎んだり、恨んだりする そのエネルギーは

自分に戻ることであり

また自分を憎んだり、恨んだりすることと同じだという事が分かります。

私があなたで あなたが私なのです。

そして私が自然で 私が地球で 自然が地球が私だ

と分かった時から 自分の本当の価値が分かります。

皆さんは 何のために生まれてきましたか?

 

ブレイン瞑想を通して 真の自分の価値

生まれてきた目的(使命)を見つけてみませんか?

                

 

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脳は聞いている👂

こんにちは😊

脳はどんな言葉や考えまで聞いてるんです👂

今 自分が

ポジティブな思考なのか

ネガティブな思考なのか

瞬間瞬間キャッチして

脳の中がポジティブな言葉でいっぱいになるようにしましょう💖

脳が活性化するには これが一番☝

 

今日は一指希望の手紙をお届けします。

 

🌿脳は聞いている

一瞬一瞬、どんな考えの中に
自らを放置するのか
どんな考えの中に留まっているのかによって
私たちの人生は決まります。

「私はできない」と一度思えば
それは頭の中の深いところに「録音」され
決定的な瞬間に飛び出してきて
私が全力を出そうとするのを阻みます。

私たちの脳は
世界一の高感度センサーをもっています。
ネガティブで絶望的な話を聞かせるより
自分を肯定し、大切にするときに
脳の中の資源は自然に豊かになり
余裕と自信がわいてきます。🌿

 

会員様からも大人気❣

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スマホや タブレット、パソコンなどがあればOK!

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自分の考えがすべてを創造する✨

皆さん こんにちは🌿

「思考は現実化する!」

とよく言われますが

マイナスな思考を追い払うのは容易ではない方も

たくさんいらっしゃると思います。

 

では どうすれば どこから始めれば

できる!思考になるのでしょう?

いろいろ方法はあると思いますが

簡単なのは 体(丹田の力)を強くする事ですね。

 

丹田は活力の源!

お腹にある丹田を強くするだけで

自信感が生まれ、集中力が増し、お腹の調子も良くなり

呼吸が楽になります。

マイナスの事を考えている時は 自然と呼吸が乱れ

また 呼吸が楽な時は精神も安定している時!

丹田を鍛えて 呼吸に意識を集中する時間を持ってみませんか?

 

 

🍀思考や習慣は、実におかしなものです。

病んで息絶えそうだった人が
「火事だ!」という声を聞いて
ガバっと起き上がり
走って逃げることもあります。

だから、「だめだ」「できない」というのは
実は錯覚に過ぎないのだと知る必要があります。

「私はどうしてこうなんだろう」
これは、どんなに長い間つかんでいても
なんの得にもならない考えです。

こんな考えをなくすだけで
これまでとは違う世界が広がります。

この世を天国にするのも
地獄にするのも、考え方次第です。

つまりは、自分の考えが
自分自身と世界のすべてを創造するのです🍀 By 一指 李承憲氏

 

丹田を鍛えて 呼吸を楽に

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地球瞑想🌎

皆さん 瞑想してみませんか?

脳は 現実と空想の区別がつかないので

イメージで行きたいところへ行って

瞑想するイメージをすると

実際 そこに行って瞑想しているのだ!

と信じます。

脳の中にスクリーンを描いて

皆さんの 一番好きな場所へ行って瞑想してみましょう。

気持ちよく瞑想するだけで

エンドルフィンや セロトニンといった

良いホルモンが たくさん出ますよ😌🌿

 

そして自分の心が落ち着いて

気分良くなったら

地球と一緒に呼吸してみましょう

 

意識が広がると 脳も柔軟になり

意識が広がると 身体も緩んで楽になり

身体が楽になれば 呼吸も楽になり

心も楽になります。

 

一日をリセットして また新しい明日を迎えるためにも

一日の終わりの地球瞑想Timeをおススメします。

 

⭐オンライントレーニングやってます❣

スマホやタブレット・パソコンがあれば

どなたでも参加できます。

ライブ形式なので リアルタイムで

トレーニングを受講することができます。

オンライン体験レッスン(1,000円)も実施中❗

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093-742-3200 高須スタジオまで

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おうちでヨガ「つま先たたき」

普段よりも座りっぱなしの時間が長くなっていませんか?

気がついたら足がパンパンなんてことも。

年齢が高い方の場合は、足腰が弱るのも避けたいところです。

 

座ったまま、つま先同士をぶつけ合わせるだけで

むくみの緩和や脚の筋力強化に役立つ

簡単なブレイン体操をご紹介します😊

 

初めはあちこち痛くなってくるかもしれません。

そんなときは「ふ~」と長く息を吐き出すと

痛みが少し和らぎます。

足が軽く感じられてきたら

血のめぐりや気エネルギーの循環がよくなってきていますよ。

 

ひたすら同じ動作を繰り返しますので

心の安定にも役立ちます。

息を吐き出しながら

ネガティブな感情のエネルギーも吐き出しましょう。

テレビなどを見ながらでもできますので

ぜひやってみてくださいね😉☝💞

https://youtu.be/xsiDte8AamU

 

4/12(日)まで オンラインヨガ1ヶ月体験 5,000円

入会金 0円

オンライン無料体験も実施中!!

お早めに お申込みを

高須スタジオ 093-742-3200

または 公式HP

HOME

より💖

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高須スタジオ チーフインストラクター
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大きな心と小さな心

 

こんばんは⭐

今日は「ILCHI希望の手紙より」

メッセージえおお届けします。

 

🌿大きな心と小さな心🌿

誰かのせいで
心が乱れ、気が重いなら
自らの心を眺めてみましょう。

私の心が、湯呑みほどの大きさに
なってはいないかと見つめてみます。
心が小さいと
1滴のインクを落としても
そのコップは真っ黒になります。

しかし、心が湖ほど大きければ
インクが1滴落ちても
色は変わりません。

心の勉強は
絶えず自分の器を大きくしていく勉強です。

 

💖皆さんの心を眺めてみませんか?

オンラインで 呼吸・瞑想トレーニングやってます。

ぜひお問い合わせください。

☎高須スタジオ 093-742-3200

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又は 093-742-3200 高須スタジオ

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