質のよい睡眠とれていますか?~呼吸瞑想ワークショップ~

夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/30(木)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

↓ご予約はこちらから 

イベントのご予約はこちら

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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呼吸瞑想ワークショップ~脳をリフレッシュ~感情リリース・情報リリース

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか?

開催日:9/22(水)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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オンラインクラスもあります。
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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呼吸瞑想ワークショップ~脳をリフレッシュ~感情リリース・情報リリース

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか?

開催日:9/19(日)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

↓ご予約はこちらから 

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
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質のよい睡眠とれていますか?~呼吸瞑想ワークショップ~

夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/16(木)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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☎093-742-3200
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呼吸瞑想ワークショップ~脳をリフレッシュ~感情リリース・情報リリース

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか?

開催日:9/8(水)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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オンラインクラスもあります。
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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質のよい睡眠とれていますか?~呼吸瞑想ワークショップ~

夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/5(日)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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瞑想の目的~ILCHI希望の手紙~

「瞑想」流行っていますね!

何のためにしますか?

ストレス解消? 集中力アップ? 心の安定?

 

脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージです。

「瞑想の目的」

瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。
どんな環境で
どんな教育を受けて育ったとしても
何歳でも、どんな地位にあっても
それは私を構成する
ほんの一部分にすぎません。

私たちの内面には
自分が思っているよりもはるかに
明るく力強い私がいます。
そのエネルギーの海に体を浸すと
私たちは調和のとれた純粋な意識の中で
既成品ではない自分だけの人生を
創造的に生きていくことができます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

 

クラス体験、呼吸瞑想の体験のお申込、お問合せはこちら ↓↓↓

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

心をみつめる! 呼吸

こんにちは!イルチブレインヨガ高須スタジオです。

呼吸の大切さ、言わずもがなですね

生命を維持するだけでなく、呼吸()を通して、分のに気づくことができます

ご自分の呼吸に心を向けたことありますか?

周りに心奪われ、ご自分を蔑ろにしてないでしょうか?

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

正しく呼吸するだけでも人生に大きく役立ちます。
穏やかになるためには、どうしたらいいのでしょうか?
まず自分を眺めて
内面を省察してみましょう。
心の目、心眼を開き、
外に向かっていた関心を内にむけ
内面をみつめます。
そして自分の中に穏やかさがあるかチェックしてみます。
平和でないのは、魂が自由ではないという意味です。
魂が自由でないのは、何かに執着しているからです。
手に何かを握っている状態では、手を自由に使えないように
心が何かをつかんでいると魂は自由になれません。

「人生120年の選択」より

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

スタジオレッスンは、体の健康、心の健康と、自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

物足りなく感じたり、心寂しくなったり、満たされない自分がある方、呼吸・瞑想の時間をもってみませんか?

自分の中に、自分を満たすヒントがあるかもしれませんね

 

 

今ならクラス体験が1000円です。

ご希望の日時(10時、14時、19時)をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい.

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

映画『Change(チェンジ)』上映会&脳活用の原理実践オンラインセミナー

2021年新しい自分にCHANGE!

これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か?これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか?

絶対尺度
ゼロ点調整・・・自分たちの認識を白紙に戻し、純粋な観察力を回復する。
全体の視点から物を見る。本当の自分は誰なのかを認識する。
個人レベルでのゼロ点回復とは・・・ライフスタイルの習慣を基本を見直す。
①よく呼吸する ・・・よりゆっくりと深く呼吸する
②よく食べる ・・・自分の体が必要としているものを食べる
③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復

お申込みはこちらから↓

イベントのご予約はこちら

お問合せ 093-742-3200 ウエダ

093-472-0607 フルタニ まで

映画『Change(チェンジ)』上映会&脳活用の原理実践オンラインセミナー

2021年新しい自分にCHANGE!

これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か?これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか?

絶対尺度
ゼロ点調整・・・自分たちの認識を白紙に戻し、純粋な観察力を回復する。
全体の視点から物を見る。本当の自分は誰なのかを認識する。
個人レベルでのゼロ点回復とは・・・ライフスタイルの習慣を基本を見直す。
①よく呼吸する ・・・よりゆっくりと深く呼吸する
②よく食べる ・・・自分の体が必要としているものを食べる
③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復

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