代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
春ですね🌸薄着の季節です😁 東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか？ ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹 […]
代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
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代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
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代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
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ベアウォークでインナーマッスル強化！
おうちでヨガ！ イナマッスル強化だって楽しく出来る！ 今日は インナーマッスル 体幹を鍛えるベアウォークをご紹介します。 お腹を中心とする「体幹」は 人間の様々な動作の基軸となります。 体幹がしっかりしてい […]
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「1分運動」で自然治癒力アップ
皆さん、何か体にいいことしていますか？ 今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。 ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。 運動不足の方には、ストレッチがと […]
免疫力UP！レッスン体験会
心身の不調 どこから治したらいいの？ そんなお悩みの方！ 🌿まずは腸内環境を良くして 免疫力UP！してみませんか？🌸 免疫力UPレッスン体験お申し込みの方は お電話０９３－７４２－３２００ または↓から 今すぐご予約を […]
免疫力UP！レッスン体験会
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お腹が温まる♨腸活レッスン
お腹が温まれば 腸の動きも良くなり 自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため 精神的にも安定してきます。 また冷え性も内臓の働きが関係。 昔から健康の原理は 頭寒足熱とも言われ 下半身は温かく 頭は涼しく。 東洋医 […]