ヨガ
ストレスを洗い流そう！自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス
コロナで環境の変化が大きいですね😥 心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果がある […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~
心配、不安、緊張と、ストレス一杯😣 自分を見失ってしまったり。。。 そんな時に【瞑想】です😊 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれる […]
健康な生活を送る為の基本☆
私たちが健康な生活を送る為に しなければならない事を３つ選ぶとしたら 皆さんは 何を選びますか？ １．よく呼吸する ２．よく食べる ３．よく眠る １．よく呼吸する は 意識していない方が結構いるのではないで […]