ヨガ
映画『LOVE HEALS』上映会～あなたに必要なヒーリング～
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。 気づかずに抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日：4月5日（土） 時間：14：00～16：00 会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタ […]
映画『LOVE HEALS』上映会～あなたに必要なヒーリング～
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。 気づかずに抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日：3月9日（日）、4月5日（土） 時間：14：00～16：00 会場名：ILCHIブレ […]
寝つきをよくするヨガ体験会
脳波を下げる瞑想ヨガです。仕事に家事・育児、ご近所さんとのお付き合い。。 日々せわしなく考え事がグルグルですね🧠🌀 脳の緊張ゆるめてリラックス💤 高ぶった心や考えをリセットし、穏やかな心と体に戻します。 自律神経のバラン […]
寝つきをよくするヨガ体験会
脳波を下げる瞑想ヨガです。仕事に家事・育児、ご近所さんとのお付き合い。。 日々せわしなく考え事がグルグルですね🧠🌀 脳の緊張ゆるめてリラックス💤 高ぶった心や考えをリセットし、穏やかな心と体に戻します。 自律神経のバラン […]
ヨガ・丹田を強くする
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。 また、自分の中心がとれなく、周囲の […]
ヨガ・丹田を強くする
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。 また、自分の中心がとれなく、周囲の […]
創造力の発揮💡無心に眺める
こんな瞑想いかがですか😊？ チャクラを整えましょう🌈 丹田＝2番チャクラ 胸＝４番チャクラ 脳＝6番チャクラ ～・～・～・～・～・～・～・～ 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。 […]
第3チャクラ🟠自己実現
暴飲暴食😋🍔🥤🍢🍺 年末年始は、食事も睡眠も乱れやすいですね。。。 第3チャクラを整えましょう！ 自己実現に大切なチャクラだからです🍊✨✨✨ 今年の抱負や目標を叶えるために、先ず自分との関係をよくしましょう💕 以下（イル […]
心の大きさ～願い叶えるために🌈✨✨✨
叶えたい願いはありますか？ もちろん、ありますよね😊！！ 日々あれこれと欲しい物、将来的な夢や希望🌈 切りがない位とめどなく😄 願う力は４番チャクラ💗 叶える力は２番チャクラ🔥 ２番チャクラ＝丹田を強くしましょう そして […]
本心に正直ですか？ あなたの願いは何でしょう？
『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！ 本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、 このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞 誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇ら […]