太陽と雲 ～感情のゆらぎ～
暑いですね☀️🫠💦 それだけで、イライラしたり、憂鬱になったり。。日々様々な感情がわいてきます！！ その感情から抜け出るために、丹田😊👍 丹田呼吸をしてみましょう！ 丹田の暖かさを感じながら、明るい太陽のような本来の自分 […]
集中力！自己肯定感UP！ワークショップ
～丹田を鍛えましょう～ ・どんな自分も好きになる ・成長意欲がわく ・人と比べず自分を認める ・健康、幸せ、平和な心を手に入れる 「私、これでいいんだ」と、心から思えるようになりましょう！ 「私は私で […]
冷房対策に！丹田を強くする💪
丹田が弱いと冷えやすくなります。 東洋医学では体に『気』エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなる（気が小さくなる）と、体が冷え、迷いが多くなり（優柔 […]
冷房対策に！丹田を強くする💪
丹田が弱いと冷えやすくなります。 東洋医学では体に『気』エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなる（気が小さくなる）と、体が冷え、迷いが多くなり（優柔 […]
冷房対策に！丹田を強くする💪
丹田が弱いと冷えやすくなります。 東洋医学では体に『気』エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなる（気が小さくなる）と、体が冷え、迷いが多くなり（優柔 […]
気が散る😓浮かれる👻
丹田に気をおろすには、どうすればよいでしょう？ （丹田は、気の貯蔵庫でありポンプです🤗） 小さな頃から練習できるといいですね！ 大人になってからでも大丈夫です。 手を丹田に当てて呼吸をしましょう。 散らばっていた気が、丹 […]
ヨガ・丹田を強くする
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。 また、自分の中心がとれなく、周囲の […]
ヨガ・丹田を強くする
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。 丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。 丹田が弱くなると、迷いが多くなり（優柔不断）、行動力が落ちてきます。 また、自分の中心がとれなく、周囲の […]