「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。
へそヒーリングは、寝たままでも運動をしたようなメリットが得られて、
ダイエットになるのが大きな特徴。
「寝たままダイエット」として人気上昇中です。
へそヒーリングをやってみた方々からは、「ウエストが10センチ細くなった」
「10日で体重が２キロ減った」などの嬉しい声が次々と寄せられています。
へそやその周りを刺激するへそヒーリング。楽な姿勢で座ったり寝たりしながらできるので、
気軽に続けることができます。
初めて聞いたとき多くの人は「ところでなんで、へそなの？」と思われるようですが、
実は、へその周辺には神経やリンパ節、内臓が集まっています。
美容や健康にまつわるツボも集中しており、生命の中心点ともいえるポイントです。
そんなへそを心地よくほぐすことで、お腹周りの臓器に直接的な刺激を与えるとともに、
短時間で血流アップするのがへそヒーリング。少しやるだけで冷えていた体が温まり、
代謝がアップしていきます。
東洋医学では、私たちの体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。
この３つのうちのどれかが滞ると、健康上のトラブルが起こりやすくなります。
ダイエットにおいても、気・血・水という３つの要素からアプローチすることがとても大切。
へそヒーリングでは、下腹部から下半身の冷えを解消して「血」のめぐりを良くするとともに、
リンパ節に働きかけて「水」の循環を改善。
体内に溜まっている老廃物をスムーズに排出できるようにしていきます。
さらに、へそ周辺のツボも刺激されるため、「気」エネルギーの流れも滑らかになります。
「なぜか体重が増える」「お腹のポッコリを何とかしたい」という方は、
ぜひへそヒーリングを試してみてはいかがでしょうか？
♪１回20分のへそヒーリング体験♪
スタジオにて随時受付中！！ぜひへそヒーリングを体験したいという方
忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に！
ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀｀*)
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。 
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！ 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験
ヨガマットは無料貸し出ししています。
健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください
では、今日も良い１日を★
八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら～イルチブレインヨガ 高須スタジオ
TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
下のデータは、へそヒーリング前後の脳波変化を示している。
をたくさんいただいています。
