地球に小さな変化を作り出しましょう🌏

呼吸瞑想

私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 

大事なのは、私たちは呼吸を
意識的に調節できるということです。

今、やってみましょう。

背すじを伸ばして
呼吸に集中しながら
ゆっくりと息を吸い込み
一旦止めてから
ゆっくり吐き出します。

吸い込む息に集中しながら
生命のエネルギーが入ってくるのを感じ
吐き出す息に集中しながら
体の中の否定的な感情やエネルギーが
出ていくとイメージし
真心を込めてゆったりと呼吸します。

私たちは生きている間
常に呼吸をしています。
言い換えると、いつどこでも
日常生活の中で
呼吸瞑想ができるのです。

いつも呼吸をチェックし
私と私の周辺、そして地球に
小さな変化を作り出しましょう

一指 李承憲(イ・スンホン) ~イルチ希望の手紙~

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

脳は現実と想像の区別がつきません😊

どんな想像、創造をしますか?

『私の呼吸が、青い地球を守っている』そんなイメージしながら呼吸瞑想。

心が壮大に、呼吸が深くなりそうですね!

体験レッスン受付ています🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)

共生フェスタ夏🍉🌻🌏

2024.8.17(土)

10:00~会場(高須スタジオ)
10:10~11:30 地球環境セミナー💻zoom
11:30~12:10 水昇火降・瞑想体験💻zoom
12:20~16:00 チャクラブース(1ブース 500yen)

クリック👉共生フェスタ2024夏(高須)

共生フェスタ
~自分を感じて、地球を感じて~

共生する感覚を磨きましょう✨✨✨

地球のためにできること
私自身のためにできること

『地球を知って、自分を知る。』そんな時間になれば幸いです。

午後のチャクラブースでは

・オーラリーディング
・チャクラリーディング
・天符経タロット

と、ご用意しています。

自分をエネルギー的に眺めてみてはいかがでしょうか?
気付かなかった自分がいるかもです😊

お気軽にお問合せ・ご参加ください。
午前のセミナー・瞑想体験は無料です。

共生社会のための脳活性セミナー

北九州市ムーブフェスタ 2024 に参加します。

https://www.kitakyu-move.jp/movefesta4

7/27(土)
【共生社会のための脳活性セミナー&ブース】

10:30~12:30 セミナー
12:30~16:00 ブース

入場料:1,000円(各ブースで使える500円分のチケット付き)

場所:男女共同参画センター「ムーブ」5階 大セミナールーム
(小倉北区大手町11-4)

 

お誘いあわせの上、どうぞご参加ください。
ご不明なことありましたら、お気軽にお問い合わせください。

地球と共生、人と共生、自分と共生💕
調和の世界になりますように!
明るい未来のために、ご一緒できれば嬉しいです😊

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呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊

本当の自分に気づくトレーニング~4番チャクラトレーニング~で、

胸にたまった感情を浄化して、心奥にある本当の自分を知って、人生を振り返ってみませんか?

体験レッスン受付中🧘

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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ムーブフェスタ2024👫🌟

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12:30~16:00 ブース

入場料:1,000円(各ブースで使える500円分のチケット付き)

場所:男女共同参画センター「ムーブ」5階 大セミナールーム
(小倉北区大手町11-4)

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地球のストレス🌏

今、地球が大変です🌍💦

未来の地球を守るため、あちこちで色々な活動がなされています。

地球が健康になるために、私たちの体と心と意識も、健康になる必要を感じます。貧しい社会が豊かになって、今、どなっていますか?

価値観を変えることが迫られているように思います。

↓一読いただけますか?

https://www.newhumanitypledge.org/ja/pledge/JP-IBYKYUSYU

賛同いただけると嬉しいです。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

地球の健康のためにも
各自が調和とバランスの感覚を
回復する必要があります。

今、こんなにも
自然環境が悪化している理由は
私たちの自己調節能力が
弱まっているからです。

バランス感覚を失うと
満足することを知らず
セルフコントロールができなくなり
新しい刺激、より強い刺激を
果てしなく求めます。

この過程でさらに多くの
エネルギーと資源を使用し
さらなるゴミを排出します。

今の私たちのライフスタイルでは
私たちの満足が
地球のストレスになります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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呼吸するたびに覚えておくべき真実

私たちは水と食べ物を
お金を払って買って食べます。

水を飲むマイカップがあり
ご飯を入れる茶碗があります。
しかし、空気を入れる個人用の器はありません。

どこへ行っても
人類が共有している虚空という
大きな器の空気を一緒に吸っています。

生命の源はひとつだということを
これほどよく表しているものがあるでしょうか?
呼吸するすべての瞬間に、私たちがどれほど
深くつながりあっているかがわかります。

すべての人が深くつながっている
だからこそ、人を守るのは
自分を守ることだということ
これがパンデミックから学んだ最も貴重な教訓であり
呼吸するたびに覚えておくべき真実です。

一指 李承憲(イ・スンホン) イルチ希望の手紙よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

 

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平和の祈り🌏

戦争でくるしんでいるすべての人に贈ります

「平和の祈り」

私はこの平和の祈りを捧げます。キリスト教の神でも 仏教の神でも イスラム教の神でも ユダヤ教の神でもなく 私たち全人類の神に捧げます。

私たちが求める平和は キリスト教徒だけの平和でも 仏教徒だけの平和でも イスラム教徒だけの平和でも ユダヤ教徒だけの平和でもなく 全人類のための平和なのです。

私はこの平和の祈りを 私たち自身の内に存在する神に捧げます。私たちを幸福と喜びで満たし より完全な人間へと導いてくださり 私たちの人生が 全人類への愛の表現であると教えてくださる 神に捧げます。

いずれの宗教も他のどんな宗教よりも 優れているということはなく またいずれの真理が他のどんな真理よりも 正しいということはなく どんな国家もこの地球より大きいということはありません。全人類がささいな制約を乗り越えられますように そして私たち全人類は一つであり みな地球に生まれて地球に住むものであり インド人や韓国人やアメリカ人である前に すべて地球の人間であることを悟ることができますように

神が創造されたこの地球を 私たち全人類は繁栄させなければなりません。そのために私たちは 国家、人種、宗教にも縛られず 地球人としての悟りのもとに そして私たちに継承されてきた霊的な心において 私たちは本当に一つであることを認識すべきです。

私たちは全人類のために許しを請います。宗教が原因となって傷つけられてきた人々のために 私たちはその人々の傷を癒すことができるように いま、互いに誓いを立てましょう。そして利己主義や排他的な競争を超え 神のもとで一つとなって前へ進んで行くことを 互いに誓いましょう。

私はこの平和の祈りを 全能の神であるあなたに捧げます。私たちが自らの内にいるあなたに気付き いつの日か一つになった誇りを持って あなたの前に姿を見せることができますように。

私はこの平和の祈りを すべての地球の仲間たちとともに 地球の永遠の平和のために捧げます。

一指 李承憲(イルチ イスンホン)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

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