腰の衰えに☆お勧め体操
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです 運動不足になったり筋肉が衰えてくると 不調を訴える部位のひとつが「腰」ではないですか？ そんなときは 太ももの裏の筋肉を伸ばしましょう 太ももの裏の筋肉は ハムストリングと […]
オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
オンラインヨガ体験！
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体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。 リラックスした集中の状態が作られます。 終わった後は […]
体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
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体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
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体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。 リラックスした集中の状態が作られます。 終わった後は […]
体質改善ヨガ～自分で見つけるヒーリングポイント講座～
お一人お一人にあったヒーリングポイントを お伝えします☝ 1.BHP（Brain education Healing Point) 2.ブレイン体操 ３.呼吸 ４.瞑想 の流れでレッスンします🌿 ・眠りが浅い ・便秘 ・ […]
体質改善ヨガ～自分で見つけるヒーリングポイント講座～
お一人お一人にあったヒーリングポイントを お伝えします☝ 1.BHP（Brain education Healing Point) 2.ブレイン体操 ３.呼吸 ４.瞑想 の流れでレッスンします🌿 ・眠りが浅い ・便秘 ・ […]
体質改善ヨガ体験会～自分で見つけるヒーリングポイント講座～
お一人お一人にあったヒーリングポイントを お伝えします☝ 1.BHP（Brain education Healing Point) 2.ブレイン体操 ３.呼吸 ４.瞑想 の流れでレッスンします🌿 ・眠りが浅い ・便秘 ・ […]