腸 | イルチブレインヨガ高須スタジオ

2017年6月28日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなりますまた、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、 […]

2017年6月25日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。「夏になると代謝が活発になる」と考えている人は多いようですでも、実際は、夏は基礎代謝が低下しやすくなります代謝とは、食べたものをエネルギーとして […]

2017年6月20日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。ムシムシと暑くなる梅雨の時期は、体の不調を感じる人が増えます不調の代表的な例の一つが、ほかでもない「便秘」ですムシ暑くなると汗がたくさん出て、体 […]

2017年6月2日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。もうすぐ雨が降り続く日々の到来体の不調も多く感じる季節ですね雨で気温が一気に下がる寒暖の差、湿気、低気圧による空気中の酸素減量などで自律神経が乱れ […]

2017年5月26日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。みなさんは「健康管理」というと、どんなことを思い浮かべますか食事に気を付けたり、運動をしたり、健康管理には様々なものがあります。病気になりたくない […]

2017年5月19日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです!! 体で特にお腹まわりはみなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、それともぷよぷよに見えるかは、お腹の脂肪のつき方に […]

2017年5月16日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです!! 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに腸刺激エクササイズがありましたイルチブレインヨガでは「第二の脳」といわれる腸を刺激 […]

2017年5月6日

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。ＧＷもあと少し皆さまいかがお過ごしでしょうか？ＧＷ明けるに気になってくるのが五月病ですね今の身体のストレス度はどのくらいですか五月病対策として […]

2017年5月4日

腸の不調は　どこからくるのでしょう腸の元気の秘訣を解説し腸を温かく元気にする　ヨガ体験します。おへそにも　秘密が腸を温めて快適にしたい方は　ぜひご参加お待ちしております参加ご希望の方は　こちらから　　または　お […]

2017年5月4日