こんにちは😊

高須スタジオです。

前回の記事で　「ツボ」の話がでましたが

ツボって　なんでしょう❓

と質問すると

・押すと気持ちがいい

・病気を治すところ

・針を刺すところ

などの　答えが返ってきます。

どれも正解。

では　そもそも「ツボ」は何をするところでしょうか？

人の体には　だいたい365個の穴（ツボ）があるといわれています。

そのツボとツボを結んでいるのが　「経絡」という「気」が流れる通路です。

ツボは　自然のエネルギー「気」が出入りするところです。

ツボには　目に見えるツボと　見えないツボがあります。

では　ツボは開いたり　閉じたりするのでしょうか？

開閉します。

どうやって？

自分の選択した感情によって。

いろいろありますが　簡単に言うと

嫌な感情を選択すれば　閉じて

良い感情を選択すれば　開きます。

簡単ですね。

閉じるとどうなるか？

自然のエネルギーが入らないし　自分の中の濁ったエネルギーが出ていかないので

体の中の気が濁った池のように　病んでしまいます。

それが　病んだ気　病気　という事です。

反対に　ツボが開くと

自然のエネルギーと循環するので

自分の中の気がきれいになり

清気　元気になります。

人は自分の選択した情報により

元気になったり　病気になったりします。

瞬間　瞬間　自分がどんな感情を選択しているか？

どんな意識（意識はまた次回）でいるのか

常に目覚めて　ウォッチングすることが大切。

イルチブレインヨガでは

脳教育を基に　このウォッチングの力を

養っていきます。

自分がわかれば　自分の脳がわかれば

自分の価値がわかる！

Take　Bacｋ　Your　Brain！

自分の価値を知って

堂々と輝く自分の人生を創造しよう💖

スタジオでは

ツボを開く　開穴（カイケツ）トレーニングや

4番チャクラトレーニング（膻中のツボ）も行っています。

ツボが開く感じが体験できます。（このトレーニングは会員登録が必要です）

まずは体験！

お電話　０９３－７４２－３２００

↓より🍀

体験のご予約

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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こんんちは🔅

高須スタジオです😊

イルチブレインヨガ=脳教育

イルチブレインヨガの基盤は「脳教育」（詳しくは↓の動画より）です。

では脳教育なのに　なぜ？ヨガ？

こんな疑問が起こると思います。

簡単にいうと

体の隅々は　脳の隅々と繋がっています。

脳梗塞の患者さんが

脳を直接触ることができないので

体を通して　リハビリをします。

つまり体の隅々を動かすと脳の隅々が動く。

この原理です。

だからイルチブレインヨガは　300種類以上の体操から

その状況に合わせてプログラムしトレーニングを行います。

また　感情は　脳からでるホルモンやツボと関係があります。

嫌な感情を抱けば　その瞬間良くないホルモンがでて

ツボが詰まります。また　ツボは閉じます。

ではツボって？これはまた次回に

結局　自分自身がどんな情報を選択して

どんな感情を抱くかで健康さも違います。

同じ環境でもとらえ方で　自分自身のコンディションが違います。

同じ環境でも　より良い選択をするには？

答えは　意識を明るくすることです。

例えばAさん　と　Bさんがいて

少し困った問題がおこりました。

Aさんは　問題の根本を洞察し

これを乗り越えれば自分は１つ成長すると取り組みます。

Bさんは　困った困ったと辛い感情の中か抜け出せず

最終的には問題から逃げます。

Bさんが悪いと言っているわけではなく

Bさんは脳の性質を知らなかっただけです。

また人の意識には明るさ（また次回に詳しく）の差があることを知らなかっただけ。

イルチブレインヨガは

自分以外に目を向けていた（外部意識）自分から

ブレイン体操・呼吸・瞑想を通して　自分の内面（内部意識）に

集中し　本当の自分を知り、本当の自分の価値を知り、自分の脳の使い方を知り

自分自身を取り戻していトレーニングです。

Take Back Your Brain!

あなたの元々の素晴らしい脳を取り戻してください！

これが脳教育です。

あなたも自分の本当の価値を知ってみませんか？

体験レッスンは↓または　お電話０９３－７４２－３２００より😀💞

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

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現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」

という意識から生まれることが多いと言われています。

つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり

必要以上の気苦労を負っているということです。

もちろん家族、友人、上司、学校の先生などから高い評価を得たい

と思うのは当然でしょう。

でも本来、より大事なのは

自分が自分をどう思うかではないでしょうか。

「私」の目標や目指している到達点を一番よく分かっているのは

「私」のはず。

自分が理想とする姿へと着実に向かっていれば

世間の目に右往左往する必要もありません。

自分のほんとうの声は何か

それを聞くのに役立つのが瞑想です。

瞑想状態に入り、心が落ち着くと

「集中とリラックス」がもたらされます。

集中することで「外部」に散ってしまっていた意識を

内側へと戻すことができます。

イルチブレインヨガでは

体と脳の緊張をほぐすブレイン体操、

心のリラックスが得られる呼吸法を行い

その後にエネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。

深い集中とリラックスした心と体で

自分の内面を感じる大切な時間です。

皆さんも　本当の自分と向き合う大切な時間を1日に1回は持って

自分の中にある安らぎと出会ってみませんか？

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
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