こんばんは
梅雨入りしましたね
スタジオの花たちも
最近の暑さでバテ気味
今日は 雨が降ってピカピカと嬉しそうに咲いてました
さて今日でトレーニングを始めて1ヶ月になる30代女性の
嬉しい体験談
その方は顔の吹き出物をきれいにしたくて入会！
お話を聞くと いつも便秘がちだとか、、、
腸セラピーをしてみると腸が硬い
早速 腸運動の宿題を出し
毎日 実践
暇を見つけては 腸運動をしたそうです
すると今日の感想
毎日 便がでることが どれだけ気持ちよく
大切なことかと 分かりました
と
そして 顔の吹き出物も 右側はきれいに
左側は 薄く
トレーニングが終わった後は
ピカピカした顔で 嬉しそうに帰っていきました
腸運動は 何のためにするのか？
宿便を出して 体と脳に円滑に酸素を吸収させ
頭もスッキリさせるため。
肌が美しくなったり 腰痛や肩こり解消にも効果的
また 自律神経が活性化されるので
精神的にも安定していきます。
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