8月31日スーパームーンはご覧になられました?
月のような心=平常心
イルチ希望の手紙より『月のような心』をお伝えします。
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平常心は空に浮かぶ月のような心です。
雲が押し寄せて月を覆っても
月には関係ありません。
いつもその場でただ明るく輝くだけです。
そのうち雲が晴れると
その明るさは再び現れます。
それが私たちの本当の姿、真我です。
心の中から平常心が消える瞬間
それが地獄です。
真我に気づかないままだと
私たちはいつも追われるように過ごします。
永遠の真我に気づいたとき
揺るぎない平常心が得られます。
それが道の心です。
一指 李承憲(イ・スンホン)
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)
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