８月31日スーパームーンはご覧になられました？

月のような心＝平常心

イルチ希望の手紙より『月のような心』をお伝えします。

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平常心は空に浮かぶ月のような心です。
雲が押し寄せて月を覆っても
月には関係ありません。
いつもその場でただ明るく輝くだけです。
そのうち雲が晴れると
その明るさは再び現れます。

それが私たちの本当の姿、真我です。
心の中から平常心が消える瞬間
それが地獄です。
真我に気づかないままだと
私たちはいつも追われるように過ごします。

永遠の真我に気づいたとき
揺るぎない平常心が得られます。
それが道の心です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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体験レッスン随時受付🧘

呼吸瞑想で平常心を真我を取り戻しましょう！

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

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生命の世界では
すべてがひとつにつながっています。

私たちは
水昇火降の重要なツールである
呼吸によってつながりと
コミュニケーションの知恵を学べます。

呼吸の本質は、リズムとバランスです。
息を吸えば吐かなくてはなりません。

入ってきたのをとどめておこうとすれば
次の呼吸は入ることができず、
生命のリズムが途切れてしまいます。

吸ったら吐き出し
もらったら返すときに循環するのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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自分の呼吸に心とどめたことありますか？

呼吸、絶え間なく繰り返す生命の営み、そのエネルギーに感謝しましょう！！

エネルギーの循環（気血の循環）を整えるイルチブレインヨガ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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イルチ希望の手紙より、瞑想のポイントをお伝えします🤗

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心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず

またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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私たちは水と食べ物を
お金を払って買って食べます。

水を飲むマイカップがあり
ご飯を入れる茶碗があります。
しかし、空気を入れる個人用の器はありません。

どこへ行っても
人類が共有している虚空という
大きな器の空気を一緒に吸っています。

生命の源はひとつだということを
これほどよく表しているものがあるでしょうか？
呼吸するすべての瞬間に、私たちがどれほど
深くつながりあっているかがわかります。

すべての人が深くつながっている
だからこそ、人を守るのは
自分を守ることだということ
これがパンデミックから学んだ最も貴重な教訓であり
呼吸するたびに覚えておくべき真実です。

一指 李承憲(イ・スンホン)　イルチ希望の手紙よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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脳の95％は眠っているといわれています。

使われていない脳を目覚めさせるには。。。

脳をデザインする方法（イルチ希望の手紙）

私の脳は
私が創造したものではありません。
心臓を鼓動させるのも
私ではありません。

私の体には
私が知っている私よりも
はるかに大きな知恵が働いています。
生命を生かし
変化を起こす知恵です。

その知恵に触れる唯一の方法は
自分の中のエネルギー場を感じることです。

気の体験なしに
脳を理解することはできません。
気エネルギーによって自らの脳波を調整すると
脳の世界への扉を開いて入ることができます。

手と手の間に感じられるエネルギーで
私たちは脳をデザインすることができます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

希望の手紙

エネルギー瞑想で、自分のエネルギー場を感じ、またそのエネルギーを大きく明るく広げませんか？

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