脳の主になる！

前に以下の事を感じることができるでしょうか？

皆さんは　今　呼吸が楽ですか？

１、呼吸が楽か苦しいか分からない

２、呼吸が楽でないのが分かる

３、呼吸が楽である

1番は丹田の力が弱く　自分に集中することが難しい状態。

この状態の時集中力も弱く　周りに振り回されやすい状態です。

この方は　まず筋力、体力、丹田力をつけましょう。

2番は楽ではない　と自分を感じることができる段階まで来ているので

脳の主になる　というところまで近付きました。

さて脳の主とは？

以下「コネクト」の本より

🌿既に脳にはすべてが備わっています。

最も低く暗い恥や罪悪感から

悟りという最高の境地まで

すべての意識のスペクトルを体験できる準備ができています。

この世のすべての人が自分を嫌っているという被害者意識の奈落におちる瞬間があったり

世界中のあらゆる生命にこの上なく純粋な愛を感じる瞬間があったりするのが

人間の脳です。

どんな意識のモードを選択して作動させるかは

脳の主である私次第です。

一指　李承憲🌿

という訳で

2番の呼吸が楽でないという事は

自分にとって良くない事(自分の魂が望まない事)を今選択しているという事。

3番の呼吸が楽だという事は

高い意識(勇気、包容、許し、愛、平和、悟り)といった意識を選択していることで

脳に良い選択、魂が喜ぶ選択をしている状態

つまり　脳の主になって　自分に　自分の人生に責任をもっている状態です。

人間なのでネガティブにもなるし　ポジティブにもなるし、、、

でも瞬間瞬間　自分がどちらの意識を選択しているか？

呼吸を通して内面と繋がる集中力(コネクト)を通して気づき

自分の人生をより豊かにできるようになります。

イルチブレインヨガ高須スタジオでは

呼吸・瞑想トレーニングをやっています。

今なら　オンラインで　トレーニングできます。

ご自宅で気軽に　スマホ・パソコン・タブレットで

(webex.zoomなどを使って)ライブトレーニングができます。

またスタジオトレーニングも　毎回4名様(ご予約順)までの

少人数で皆様同士の間隔を２M以上空けて行っております。

スケジュールの中でお好きな時間を選んでいただき

オンライン・スタジオオフラインもご自由に選んでいただけます。

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⭐ご予約、お問合せは　お気軽に

イルチブレインヨガ高須スタジオ　093-742-3200

又はHPより

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈

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「どんな問題も、それを生み出したときと同じ意識レベルではかいけつできない」

と　アインシュタインは言ったそうです。

何か問題が起こった時

それが　対人であれ　出来事であれ

それに対して　怒りや　不安や　恐れが出ているうちは

本当の問題解決になりません。

問題が起こった時に

これは私にとって　何の勉強だろう？

と思ってみることが大事！

自分を振り返るのは　なかなか易しくないですが

そこで役に立つのが　ブレイン瞑想です。

ブレイン瞑想には３つの要素がありますが

その内の１つが　調息です。

呼吸を整える事！これが大事。

イルチブレインヨガでは

ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想を通して

自らの感情をコントロールする力

直観力、判断力を鍛え

洞察力、創造力、実行力を高め

問題解決能力が向上するよう

脳教育に基づいてトレーニングしていきます。

どんな方でも　自分をもっと向上させたい！

もっと心身ともに　元気になりたい！

自分自身の価値を知りたい！

という意志さえあれば大丈夫です！

もっと自分の脳力を発揮してみませんか？

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093-742-3200　高須スタジオ

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皆さんは　見えない世界をどう思いますか？

大切だ！と思う方も　今では多くなってきたのではないでしょうか？

少し前までは　怪しい！と思う方もわりといたのではないかと思いますが

では　見えない世界とは　何なのでしょうか？

『コネクト』という本の中では

見える世界は、五感で認知できる世界。

一方見えない世界は、五感を超えた感覚で認知する世界。

万物の原料は同じエネルギーですが、

エネルギーの振動数によっ見える世界と見えない世界に分けられます。

目に見える物質の世界は振動数が遅いエネルギーで構成され

目に見えない世界は振動数がとても速い。

例えば肉体のエネルギーは振動数が遅くて

精神や意識の世界は光のように速い振動数を持っています。

伝統医学ではあらゆる形態のエネルギーは宇宙本来のエネルギーと繋がっている

と考えました。

と書かれてあります。

私たちが人生において経験する様々な問題は

私とあなた、私と自然が別々に存在している

という分離と断絶の意識から起こります。

そこでブレイン瞑想をすると

目に見えない世界(エネルギー)を感じることができ

私とあなた、自然と私が　別々でなく

エネルギーで１つに繋がっていると分かります。

それ分かると　誰かを憎んだり、恨んだりする　そのエネルギーは

自分に戻ることであり

また自分を憎んだり、恨んだりすることと同じだという事が分かります。

私があなたで　あなたが私なのです。

そして私が自然で　私が地球で　自然が地球が私だ

と分かった時から　自分の本当の価値が分かります。

皆さんは　何のために生まれてきましたか？

ブレイン瞑想を通して　真の自分の価値

生まれてきた目的(使命)を見つけてみませんか？

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皆さんは　普段どんな言葉を使っていますか？

使う言葉で　幸せ感が変わります。

素敵な言葉を　いつも心がけて

素敵な幸せ度数をUPしよう💖

🌿言葉は心の粒です。

普段、よく使うのはどんな言葉ですか？
「誰々のせいでこうなった」
「何々のせいでこうなった」
こんなことをよく言うほうですか？
それとも
「あなたのお陰です」
「皆さんのお陰です」
こんな風によく言いますか？

「あなたのお陰です。ありがとう」
「お陰」の後には感謝や愛の表現が続きます。
一方、「君のせいだ」の後には、どんな言葉が続きますか？
おわかりですよね。
それは自分の心が不幸になる瞬間です。

「あなたのお陰です」とよく言う人は
人からも同じことを言われます。
放つ言葉が美しいので、受ける言葉も美しく
自分が放つ美しい波長が周りを温かく満たすのです。
言葉のパワーはすごいです。
心の粒を表現する一瞬一瞬を大切にしましょう。

「あなたのお陰で幸せです。ありがとう」
こんな表現が日々、あふれますように。
私も皆さんのお陰で幸せです。ありがとうございます。

一指　李承憲🌿

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皆さん　こんにちは🌿

「思考は現実化する！」

とよく言われますが

マイナスな思考を追い払うのは容易ではない方も

たくさんいらっしゃると思います。

では　どうすれば　どこから始めれば

できる！思考になるのでしょう？

いろいろ方法はあると思いますが

簡単なのは　体（丹田の力）を強くする事ですね。

丹田は活力の源！

お腹にある丹田を強くするだけで

自信感が生まれ、集中力が増し、お腹の調子も良くなり

呼吸が楽になります。

マイナスの事を考えている時は　自然と呼吸が乱れ

また　呼吸が楽な時は精神も安定している時！

丹田を鍛えて　呼吸に意識を集中する時間を持ってみませんか？

🍀思考や習慣は、実におかしなものです。

病んで息絶えそうだった人が
「火事だ！」という声を聞いて
ガバっと起き上がり
走って逃げることもあります。

だから、「だめだ」「できない」というのは
実は錯覚に過ぎないのだと知る必要があります。

「私はどうしてこうなんだろう」
これは、どんなに長い間つかんでいても
なんの得にもならない考えです。

こんな考えをなくすだけで
これまでとは違う世界が広がります。

この世を天国にするのも
地獄にするのも、考え方次第です。

つまりは、自分の考えが
自分自身と世界のすべてを創造するのです🍀　By　一指　李承憲氏

丹田を鍛えて　呼吸を楽に

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お気軽に　どうぞ💖

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