若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
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タグ : ストレス

ストレスと健康寿命

こんばんは🌌 イルチブレインヨガ高須スタジオです😊   私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが 「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、 体に様々な害をもたらすと言われています。 &nb …

疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン

日頃の疲れを癒して またすっきり明日をスタートしませんか? 東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。 簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により γ波やβ …

疲れをリセット🍀呼吸・瞑想

日頃の疲れを癒して またすっきり明日をスタートしませんか? 東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。 簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により γ波やβ …

疲れをリセット🍀呼吸・瞑想レッスン

日頃の疲れを癒して またすっきり明日をスタートしませんか? 東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。 簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により γ波やβ …

腸デトックス講座&ヨガ体験

腸の不調は どこからくるのでしょう 腸の元気の秘訣を解説し 腸を温かく元気にする ヨガ体験します。 おへそにも 秘密が 腸を温めて快適にしたい方は ぜひご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから  または お …

背中スッキリ・むくみ解消!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が 関係している場合が多いです 長時間の立ち仕事で 背中の下の部分がこったり、 冷えたりすると、腎臓の働きが鈍くなり、 む …

自然治癒力を目覚めさせよう!!へそヒーリングで(^^)

体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 生物進化の歴史は35億年にも及ぶとされます。このうち、人類の歴史は、わずか200万年に過ぎません。 そんな人類が文明を急速に発展させることができたのは、他の動 …

体の中心からパワーを出す‼へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。 骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固た …

へそヒーリングで腸ダイエット♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康のバロメーターは「快食、快眠、快便」とよく言われます。 この3つがそろっていれば、健康でいられるし、ダイエットも成功しやすくなるとされます このうち、「 …

へそをほぐして腸内環境を整える!へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、同時に、「高齢化率」の面でも世界に類を見ない水準に達しています。 より多くの人たちが健康寿命を延ばして、病院や介護に頼 …

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