質のよい睡眠とれていますか?~呼吸瞑想ワークショップ~

夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/30(木)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

↓ご予約はこちらから 

イベントのご予約はこちら

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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脳を100%使う方法

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

 

何か閉塞感を感じたり、虚しさを感じたり。。。

秋だからでしょうか🍂?

 

が力を出し切れていないのかもですね😊

 

瞑想家で、脳教育者の一指 李承憲先生の  Ilchi TV 「脳を100%使う方法」をお伝えしますね!

第3の目は想像スクリーンです。
夢を見るのが第3の目が開いた状態です。

誰でも夢を見ます。
夢には2種類あります。
カラーと白黒です。
深い状態に入るとカラーで見ます。
虹を見たのは深い状態に入ったのです。

第3の目が開くと
いつも未知の世界が見えます。
それはエネルギーを感じるのと同じです。

自分が願えばそうなります。
願うというのは
脳がそのように動くことを願っているのです。

これも脳活用です。
脳にはそんな機能があります。

意図していないけれど寝ると夢を見るのは
脳がそうしているのです。

夢の中の世界があなたの世界になります。
夢の中の世界は未知の世界です。
エネルギーによって夢の世界を自分の世界にできます。

創造力は想像の世界で起こる脳の活動です。
創作や作曲も同じです。

第3の目が開き 第3の耳が開き
第3の体ができると
あなたはもっと自由になります。
私はそれをあなたに伝えたいです。

そんな装置が脳にあります。
それを活用するのは脳を
さらに活用するという意味です。

普通の人は生涯
脳を5%だけ使います。
脳をたくさん使ったアインシュタインでも
10〜15%だそうです。

芸術家はたくさん脳を使います。
科学者はもっと脳を使います。
事業家も脳をたくさん使います。

芸術家や科学者や事業家は
結局は脳をどう使うかで変わります。

脳を活用する最大の障害は何でしょうか?
そんな障害があることにも気づいていません。

脳をどう活用するかによって
その人の運命が変わります。

脳を使えない悪い習慣があります。
悪い障害があるのです。

脳をうまく使うには
「何が障害を引き起こしているか
何が悪い習慣か」を知りましょう。
そしてそれを取り除けばいいですね?

脳活用の最大の障害は?
あなたが知っていることを改めて整理します。
疑いと怖れです。
そしてネガティブな考えです。

「私は芸術的でも科学的でもない。
うまくいかないよ」
こんな風に自分の脳を悲しませないでください。

悪い脳はありません。
うまく使えない人がいるだけです。
どの脳も素晴らしい。
いい主に出会えないと脳は悲しいです。

悪い脳はありません。
うまく使えない人がいるだけです。
どの脳も素晴らしい。
いい主に出会えないと脳は悲しいです。

あなたは脳の主です。
主として脳にやさしく接しましょう。
いつも脳に自信を与えましょう。
そのとき脳は能力を100%発揮します。
眠っている脳が目覚めます。

そうなると第3の目・第3の耳が開き
第3の体ができます。

脳を愛しましょう。
脳をほめましょう。
それが大事です。

脳が働ける準備を整えるのです。

 

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ

安全対策を講じたスタジオレッスンと、ご自宅から参加できるzoomオンラインクラスを行っています。

体験レッスンは随時受付!

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体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

3つの瞑想☆健康☆脳☆悟り

こんにちはイルチブレインヨガです。

「瞑想」といえば
あぐらを組んで座るというイメージをもっている方もいらっしゃるかもしれません。

瞑想は、なぜするのでしょうか?

何を目的とするかによって瞑想にもさまざまな種類があります。

 

まずは<健康のための瞑想>があります。
頭はひんやりして、おなかは温かくなるものなら座っていても歩きながらでもあらゆる動作が瞑想になります

 

次に<機能的な瞑想>があります。
学習能力や集中力、イメージする力を高める、クリエイティブな力を育てる、習慣を変えるなど脳の力を育てる瞑想です🧠

 

そして<悟りのための瞑想>があります。
これは内面の明るさを取り戻す瞑想です

 

瞑想は難しいものではなく自分自身を愛することです
健康、幸せ、平和になるためのものです。

 

頭はひんやり、おなかは温かく水昇火降ブレイン瞑想があなたの健康ライフをサポートします。

 

【おすすめ動画】【呼吸・瞑想はイルチブレインヨガ】瞑想をする3つの目的
↓ ↓ ↓

 

=*=*=*=*=*=*=*

イルチブレインヨガでは、安全対策を講じたスタジオレッスンとご自宅から参加できるzoomオンラインクラスを行っています。

体験レッスンは随時受付中!

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☎️093-742-3200
LINEでも受け付けています。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

質のよい睡眠とれていますか?~呼吸瞑想ワークショップ~

夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/16(木)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード(副交感神経優位)になっていないこと多くあります。

PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。

そこで、瞑想

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。

 

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか?

開催日:9/5(日)
時 間:13時半〜15時
参加費:1,500円

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🧘🏻‍♂️最高の瞑想🧘‍♀️~自分と一つに~100%ポジティブに

世界的な瞑想家が語る瞑想する理由。

そして最高の瞑想とは?

 

瞑想は自分とひとつになることです。完全にひとつになるのです。

ひとつになった状態ではネガティブな考えも感情もなくなります。
100%ポジティブな状態です。

精神世界ではそれが可能です。
気分がよくならないといけません。
つらいのは瞑想じゃありません。

自分と完全にひとつになったとき脳を100%使えます

 

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊

秋ですね🍂

 

つい物思いにふけってみたり、感傷に浸りたくなる季節です。。ね!

でしたら、最高の瞑想してみましょう✨

 

脳をフルに使って価値ある自分を見つけ、望む人生創造しましょう!

 

時代は転換期です🌏
自分の人生、自分で転換しましょう🌈

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ

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高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

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夏を元気に!!腸デトックス~自然治癒力を活かそう~

冷たい食べ物、飲物が美味しいですね🍺

ですが、胃腸が冷えていませんか?

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックスしましょう!

【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】

東洋医学で丹田と呼ばれている所がにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。

 

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

体の内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!

 

また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう!

 

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。

 

スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。

まずは体験!! 体で感じてみましょう♪

 

開催日 8月26日(木)

時間 14時~15時半

参加費 1500円

ご予約はお電話、ライン、

こちらからでも↓↓↓
イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。

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高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階

夏を元気に!!腸デトックス~自然治癒力を活かそう~

冷たい食べ物、飲物が美味しいですね🍺

ですが、胃腸が冷えていませんか?

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックスしましょう!

【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】

東洋医学で丹田と呼ばれている所がにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。

 

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

体の内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!

 

また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう!

 

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。

 

スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。

まずは体験!! 体で感じてみましょう♪

 

開催日 8月19日(木) 8月26日(木)

時間 14時~15時半

参加費 1500円

ご予約はお電話、ライン、

こちらからでも↓↓↓
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クラス体験も随時受け付けています。
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夏を元気に!!腸デトックス~自然治癒力を活かそう~

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ですが、胃腸が冷えていませんか?

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【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】

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手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。

 

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

体の内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!

 

また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう!

 

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。

 

スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。

まずは体験!! 体で感じてみましょう♪

 

開催日 8月5日(木) 8月19日(木) 8月26日(木)

時間 14時~15時半

参加費 1500円

ご予約はお電話、ライン、

こちらからでも↓↓↓
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クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。

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夏を元気に!!腸デトックス~自然治癒力を活かそう~

冷たい食べ物、飲物が美味しいですね🍺

ですが、胃腸が冷えていませんか?

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックスしましょう!

【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】

東洋医学で丹田と呼ばれている所がにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。

 

丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか?

体の内からポカポカ体温アップ!免疫力アップ!

 

また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう!

 

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。

 

スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。

まずは体験!! 体で感じてみましょう♪

 

開催日 7月29日(木) 8月5日(木) 8月19日(木) 8月26日(木)

時間 14時~15時半

参加費 1500円

ご予約はお電話、ライン、

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