骨盤矯正🤸‍

大寒も過ぎ☃冷え込み厳しい今日この頃🤧
寒さは、体を硬くします😰

骨盤と股関節をゆっくり伸ばしましょう🤸‍
骨盤矯正にもなります🤗

・~・~・~・~・~・~・~・~・~

簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK!!

動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊

体験レッスン受付中🧘

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)

映画『LOVE HEALS』上映会~あなたに必要なヒーリング~

自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。
気づかずに抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。

【予告動画】

開催日:4月5日(土)
時間:14:00~16:00
会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
参加費:2,000円
トレーナー:上田奈和
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲物(必要な方)、マスク(必要な方)
☆通常クラス体験チケットをプレゼント
問合せ電話:093-742-3200


スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF

    体験ご希望日時 (必須) ※ご注意:月曜日は定休日です

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    ご関心があること、習得したいこと(複数可)

    肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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    株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン

    映画『LOVE HEALS』上映会~あなたに必要なヒーリング~

    自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。
    気づかずに抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。

    【予告動画】

    開催日:3月9日(日)、4月5日(土)
    時間:14:00~16:00
    会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
    住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
    参加費:2,000円
    トレーナー:上田奈和
    持ち物:動きやすい服装、タオル、飲物(必要な方)、マスク(必要な方)
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      寝つきをよくするヨガ体験会

      脳波を下げる瞑想ヨガです。仕事に家事・育児、ご近所さんとのお付き合い。。
      日々せわしなく考え事がグルグルですね🧠🌀 脳の緊張ゆるめてリラックス💤
      高ぶった心や考えをリセットし、穏やかな心と体に戻します。
      自律神経のバランスを整えます。 簡単な体操・ストレッチや呼吸で、初めての方も大丈夫です。
      体が硬くても、男性もOKです!!
      ●駐車場 ・更衣室 ・ヨガマットあります。
      ●お時間が合わない場合ご相談ください
      開催日:4月6日(日)
      時間:14:00~16:00
      会場名:ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
      会場住所:北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
      参加費:¥1,500-(カウンセリング含め2時間程度)
      トレーナー:万田心江子
      持ち物:動きやすい服装、飲物、必要な方はマスク 
      問合せ電話:093-742-3200

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        株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン

        寝つきをよくするヨガ体験会

        脳波を下げる瞑想ヨガです。仕事に家事・育児、ご近所さんとのお付き合い。。
        日々せわしなく考え事がグルグルですね🧠🌀 脳の緊張ゆるめてリラックス💤
        高ぶった心や考えをリセットし、穏やかな心と体に戻します。
        自律神経のバランスを整えます。 簡単な体操・ストレッチや呼吸で、初めての方も大丈夫です。
        体が硬くても、男性もOKです!!
        ●駐車場 ・更衣室 ・ヨガマットあります。
        ●お時間が合わない場合ご相談ください
        開催日:3月8日(土)、4月6日(日)
        時間:14:00~16:00
        会場名:ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
        会場住所:北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
        参加費:¥1,500-(カウンセリング含め2時間程度)
        トレーナー:万田心江子
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          肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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          株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン

          ヨガ・丹田を強くする

          東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。
          丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
          丹田が弱くなると、迷いが多くなり(優柔不断)、行動力が落ちてきます。
          また、自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。
          丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。

          気エネルギーの貯蔵庫(2番チャクラ・丹田)を満たして、
          エネルギーが潤滑に流れるように、アドバイスをさせて頂き、
          運動、瞑想で体と心をととのえます。
          人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。

          開催日:4月17日(木)
          時間:14:00~16:00
          会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
          会場住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
          参加費:1,500円
          トレーナー:万田心江子
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            ヨガ・丹田を強くする

            東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。
            丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
            丹田が弱くなると、迷いが多くなり(優柔不断)、行動力が落ちてきます。
            また、自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなります。
            丹田が枯渇すると、やる気が出なく、無気力に。。。

            気エネルギーの貯蔵庫(2番チャクラ・丹田)を満たして、
            エネルギーが潤滑に流れるように、アドバイスをさせて頂き、
            運動、瞑想で体と心をととのえます。
            人生を充実させたい方、人生の目的を明確にしたい方、お待ちしております。

            開催日:3月12日(水)、4月17日(木)
            時間:14:00~16:00
            会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
            会場住所:北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
            参加費:1,500円
            トレーナー:万田心江子
            持ち物:動きやすい服装、飲み物
            問合せ電話:093-742-3200


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              創造力の発揮💡無心に眺める

              こんな瞑想いかがですか😊?
              チャクラを整えましょう🌈

              丹田=2番チャクラ
              =4番チャクラ
              =6番チャクラ

              ~・~・~・~・~・~・~・~

              今ここで起こっているすべてを
              無心に眺める練習をしてみましょう。

               

              欲も恐怖もなく無心に
              先入観なしに観察する心には
              エネルギーを動かす強い力があります。

              そんな心を下腹にある丹田に集中して
              丹田が熱くなるとイメージすると
              丹田が熱くなります。

              この心を胸に集中し
              万物を包み込むやさしく親切な
              慈悲のエネルギーを呼ぶと
              はそのようなエネルギーに満ちます。

              この心を脳に送り
              脳に冷たい滝が降り注ぐと想像すると
              脳がひんやりします。

              この心で自分の達成したいことに集中すれば
              素晴らしい創造力や推進力を発揮できます。

              一指 李承憲(イ・スンホン)    イルチ希望の手紙より抜粋

              ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

              チャクラを開く丹田ヨガ🌈

              カラダを動かして、また、静かに呼吸瞑想🧘
              静と動を組み合わせたヨガで、チャクラを整えましょう!!

              簡単な動きで、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK!

              体験レッスン受付ています。

              お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

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              健康の秘訣は、自然と調和することです。
              わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
              イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

              人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

              「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
              お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

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              第3チャクラ🟠自己実現

              暴飲暴食😋🍔🥤🍢🍺

              年末年始は、食事も睡眠も乱れやすいですね。。。

              第3チャクラを整えましょう!

              自己実現に大切なチャクラだからです🍊✨✨✨

              今年の抱負や目標を叶えるために、先ず自分との関係をよくしましょう💕

              以下(イルチ希望の手紙より抜粋)少し長いですが、読んでみてくださいね😊

              ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

              第3チャクラは
              アイデンティティと深く関わっています。
              このチャクラの状態によって
              健康的なセルフイメージになるか
              歪んだセルフイメージになるかが変わってきます。

              第3チャクラの心理的な機能は
              自分との関係を確立することです。
              自分との関係がよくなると
              人との関係もよくなります。
              自分との関係で最も大事なことは
              自分を尊重し愛する態度です。

              自分を尊重するというのは
              自らへの基本的な信頼があるということです。
              自分を尊重する人は
              つらい挑戦をするときや
              思い通りに事が運ばなかったときに
              自分を卑下しません。
              家族や友人、職場の同僚、他の人とも
              健康的な距離を維持します。

              自分への尊重と愛情があると
              自分自身をあますことなく表現でき
              願うことや必要なことについても
              正直に心を開いて話せます。
              自分とよい関係を結べると
              人との関係もよくなります。

              一指 李承憲(イ・スンホン)

              ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

              チベットシンギングボウルには
              独特の深い響きがあります。

              李承憲氏が鳴らす音に合わせて
              チャクラひとつひとつに
              集中してみてください。

              あなたの内に眠る感覚が
              目覚めていきます。

              ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

              チャクラを開く丹田ヨガ!!

              カラダを動かして、また、静かに呼吸瞑想🧘
              静と動を組み合わせたヨガで、3番チャクラを開きましょう!!

              簡単な動きで、体が硬くても大丈夫です👌 男性OK!

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              わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
              イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

              人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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              心の大きさ~願い叶えるために🌈✨✨✨

              叶えたい願いはありますか?

              もちろん、ありますよね😊!!
              日々あれこれと欲しい物、将来的な夢や希望🌈 切りがない位とめどなく😄

              願う力は4番チャクラ💗
              叶える力は2番チャクラ🔥

              2番チャクラ=丹田を強くしましょう
              そして、あなたの願いを叶えましょう✊

              あなたの願いは何でしょう。
              あなたのハートは何を願っていますか?

              ☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

              心の大きさは
              決まっていません。
              無限に大きくもなり
              無限に小さくもなります。

              心が動かすエネルギーも
              同じです。

              使えるエネルギーの大きさは
              心の大きさによります。

              あなたが本当に
              願っていることは何ですか?

              そのためにどのくらいの
              心のエネルギーを使いたいですか?

              一指 李承憲著『新人類がやってくる』

              ☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

              呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊

              本当の自分に気づくトレーニング~4番チャクラトレーニング~で、

              自分自身に出会って、真の人生を生きてみませんか?

              丹田を強くするお手伝いします💪

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