忙しいデスクワークに追われていると、気づかぬうちに肩に力が入り、
呼吸も浅くなっていませんか？
この「無意識の緊張」が、集中力の低下や疲労感の原因になっていることも少なくありません。
呼吸・瞑想＝いまに戻る練習
呼吸・瞑想とは、過去や未来に飛びがちな思考を「いま、ここ」に戻す練習です。
スマホやタスク管理アプリなどに囲まれている現代人にとって、
この「いまに意識を戻す時間」は、心と脳のリフレッシュに欠かせません。
呼吸に意識を向けるだけで脳が変わる
最新の脳科学研究では、呼吸に意識を向けるだけで脳の「扁桃体（へんとうたい）」と
呼ばれるストレスに反応する部分が落ち着くことがわかっています。
つまり、深く意識的な呼吸は、脳をリセットし、心にスペースをつくるスイッチになるのです。
簡単な体操で、呼吸・瞑想へと誘います😊
体が硬くても大丈夫です👌男性OK！
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
日時：5/31(土)14:00〜16:00
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
ご予約はこちらからイベントのご予約はこちら
忙しいデスクワークに追われていると、気づかぬうちに肩に力が入り、
呼吸も浅くなっていませんか？
この「無意識の緊張」が、集中力の低下や疲労感の原因になっていることも少なくありません。
呼吸・瞑想＝いまに戻る練習
呼吸・瞑想とは、過去や未来に飛びがちな思考を「いま、ここ」に戻す練習です。
スマホやタスク管理アプリなどに囲まれている現代人にとって、
この「いまに意識を戻す時間」は、心と脳のリフレッシュに欠かせません。
呼吸に意識を向けるだけで脳が変わる
最新の脳科学研究では、呼吸に意識を向けるだけで脳の「扁桃体（へんとうたい）」と
呼ばれるストレスに反応する部分が落ち着くことがわかっています。
つまり、深く意識的な呼吸は、脳をリセットし、心にスペースをつくるスイッチになるのです。
簡単な体操で、呼吸・瞑想へと誘います😊
体が硬くても大丈夫です👌男性OK！
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
（オンライン・オフラインOK）
日時：5/24(土)14:00〜16:00
5/31(土)14:00〜16:00
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
忙しいデスクワークに追われていると、気づかぬうちに肩に力が入り、
呼吸も浅くなっていませんか？
この「無意識の緊張」が、集中力の低下や疲労感の原因になっていることも少なくありません。
呼吸・瞑想＝いまに戻る練習
呼吸・瞑想とは、過去や未来に飛びがちな思考を「いま、ここ」に戻す練習です。
スマホやタスク管理アプリなどに囲まれている現代人にとって、
この「いまに意識を戻す時間」は、心と脳のリフレッシュに欠かせません。
呼吸に意識を向けるだけで脳が変わる
最新の脳科学研究では、呼吸に意識を向けるだけで脳の「扁桃体（へんとうたい）」と
呼ばれるストレスに反応する部分が落ち着くことがわかっています。
つまり、深く意識的な呼吸は、脳をリセットし、心にスペースをつくるスイッチになるのです。
簡単な体操で、呼吸・瞑想へと誘います😊
体が硬くても大丈夫です👌男性OK！
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
（オンライン・オフラインOK）
日時：5/17(土)17:00〜19:00
5/24(土)14:00〜16:00
5/31(土)14:00〜16:00
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
（オンライン・オフラインOK）
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
オーラご存じですか？
オーラを測定し、オーラを整えるヨガ体験会です。
日時：5/17(土)14:00〜16:30
参加費：1回2,000円
持ち物：動きやすい服装・マスク・タオル・お飲み物
【こんな方におススメ😄♪】
自分の本質を知りたい
体質改善したい
メンタル強化したい
集中力を高めたい
脳活性したい
瞑想を習いたい
呼吸を深めたい
目標達成したい
願望実現したいetc…
【オーラ撮影🌈】
誰もが持つ生体エネルギー。
現在の状態がオーラの色に現れます。
体調や心境の変化などでも、色が変わります。
オーラQという専用の撮影機を用いて、リーディング。
補うべきことや、良い部分はさらに生かせるようにアドバイスをいたします。
【体質改善ヨガトレーニング🧘】
オーラは例えば赤色は体力や情熱、青色は知的さや平和を表し、
微妙な色合いや鮮やかさによっても意味あいが異なります。
エネルギーバランス（オーラ）を整える、ヨガ・呼吸トレーニングをお伝えします。
ぜひ一度お試しください😊！
【場所】北九州市 若松区高須南2-1-15 FTCビル3階
ILCHI ブレインヨガ 高須スタジオ
【電話】093-742-3200
【LINE公式】 https://lin.ee/P7Njujj
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ツボに流れる「気」の巡りもよくします🌀🌀🌀
気分転換、気力回復、気質改善etc
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
動的な瞑想トレーニングで頭がスッキリ😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
今、何を想像していますか？
脳がどんな絵を描いていますか？
脳の中の風景が豊かになると
人生も豊かになります。
脳が本来の姿を取り戻せば
豊かな人生を送ることができます。
人生が変わるのです。
何でもできそうな自信が
人生を平和なエネルギーで包み始めます。
脳の中の風景が荒れ果てると
世の中を批判的・冷笑的に眺めるようになり
自己防御しはじめます。
脳が萎縮すれば
体が病み
心も憂うつになります。
脳の中の風景を美しくするには
脳にある否定的な情報を
まめに浄化する必要があります。
無意識が、望まない否定的な脳内風景を描くことがよくあります😞💦
トレーニングで、否定的な情報（言葉や経験）を手放し、健康な脳を取り戻しましょう😄
望む未来を描きましょう🌈🌟🌟🌟
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脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。
脳のプチ講座🧠⇓ ご参考までに。
脳をうまく使う！！ 思考・感情・生命力～脳の三層構造～ | イルチブレインヨガ高須スタジオ
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体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
右手を肩の高さまで上げ
手のひらを上に向けます。
金色に輝く美しい魂の器が
手のひらの上にあります。
その魂の器に
いろんな重いものが
乗っています。
イヤな記憶、忘れたい記憶もあれば
守りたいものや大切なこともあるでしょう。
しかし、本当に自由になるためには
いいことも悪いこともすべて
空っぽにする必要があります。
１、２、３、と数えれば
右手の上にあるものがなくなると想像しつつ
手のひらをゆっくり下に向けます。
ゆっくりと手をひっくり返せば
執着していたすべてのものが
砂のようにこぼれ落ちていきます。
完全に流してください。
何かに執着していると思うとき
この瞑想をしてみてください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
簡単な体操で、体が硬くても大丈夫です👌男性OK！！
呼吸瞑想で人生を整えましょう😊
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
こんにちは😊
新年度、変化の多い、ストレスフルな時がすぎ、5月🎏！！
お元気でしょうか？
自分では気づきにくい、チャクラバランスのチェックをしてみませんか?
チャクラは身体のエネルギースポットで、エネルギーの過不足で、心身に様々な影響をあたえます。
病気ではないけど、、、 体が冷える、、、心が晴れない、、、やる気が出ない、、、
何番のチャクラが、弱っているか？
そのため、心身にどのような影響があるのか？
気になりませんか🤔？
カクレミノ家のチャクラリーディングをマルシェ価格1000円で💎
飯塚市のよりみちマルシェ🌳に出店します🎵
日程：5月3、4日（土、日）
時間：10:00〜16:00
場所：カホテラス（飯塚市）イベント芝生広場
〒820-0014福岡編飯塚市鶴三緒1151-1
ブースは50ブース予定
飲食、物販、ライブイベント、シャボン玉ショーなど🎈
お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください😄🎶
よりみちマルシェ🌳↓
https://www.instagram.com/yorimichimarche_?igsh=MWVrYjM3MGdhMDdjYQ==
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
スタジオではオーラリーディングを3,000円で🌈
（所要時間20分程度、ご予約してお越しください）
チャクラを整えるヒーリングや体操、呼吸・瞑想をご紹介します。
体が硬くても大丈夫です
男性OK！！
体験レッスン受付中
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
出会いは、私たちに
多くの影響を与えます。
誰かと会話していると
相手の情報やエネルギーが
そのまま自分の中に入ってきます。
その情報が私の脳と体に変化を与えます。
だから、誰と会うかが大事なのです。
私たちの人生は
出会いで決まることが多くあります。
ある人との出会いで人生を変えるほどの
強烈な共鳴が起こることもあります。
内面の切なる願いや祈りが
そんな特別な出会いを
呼び寄せたのかもしれません。
刺激を与えてくれる人との出会いや
見知らぬ人との出会いも
その出会いに隠されたメッセージを見つけて
喜んで迎えられますように。
一指 李承憲(イ・スンホン）
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。
気づかずに抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】
開催日：7月6日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５ FTCビル３階
参加費：2,000円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物（必要な方）、マスク（必要な方）
その他：通常クラス体験チケットをプレゼント
問合せ電話：093-742-3200
スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
