冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 11月25日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 10月28日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

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福を呼ぶ人💗

 

『イルチ希望の手紙』よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

人にはそれぞれ体から発するエネルギーがあります。

「福がある」「運がいい」と言うときは
全身に活気があり
エネルギーの流れがスムーズです。

顔色が明るく、活気があるときは
何をするにもスムーズに進み
成果が出ます。

顔にはいつも笑みを浮かべ
足取りはいつも軽やかに
言葉はいつも美しく、前向きに
話すといいでしょう。

それが生活習慣になった人の体には
明るく澄んだ強い磁場が形成され
周囲の雰囲気まで健康的に
変えてしまう力が生まれます。

その人の周りには絶えず人が集まり
お金が集まり、楽しみが集まり
幸せが集まります。

今日も明るいエネルギーで
幸せを創造されることを願っています。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに気エネルギーの循環をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

   体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

 

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 9月30日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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健康の基本は気エネルギー

健康を与えるのも
病気を与えるのも
気エネルギーです。

これが東洋の身体と健康に対する
最も基本的な考え方です。

そのため、健康を維持するためにも
病気を治すためにも
真っ先にエネルギーを整えました。

ところで
エネルギーの何を整えるのでしょうか?

ポイントは「流れと循環」です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

 

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 8月26日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 6月24日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

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内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 5月27日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

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☎093-742-3200

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呼吸の本質はリズムとバランス~イルチ希望の手紙~

生命の世界では
すべてがひとつにつながっています。

私たちは
水昇火降の重要なツールである
呼吸によってつながりと
コミュニケーションの知恵を学べます。

呼吸の本質は、リズムとバランスです。
息を吸えば吐かなくてはなりません。

入ってきたのをとどめておこうとすれば
次の呼吸は入ることができず、
生命のリズムが途切れてしまいます。

吸ったら吐き出し
もらったら返すときに循環するのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

自分の呼吸に心とどめたことありますか?

呼吸、絶え間なく繰り返す生命の営み、そのエネルギーに感謝しましょう!!

エネルギーの循環(気血の循環)を整えるイルチブレインヨガ

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

瞑想のポイント☝

イルチ希望の手紙より、瞑想のポイントをお伝えします🤗

~・~・~・~・~・~・~・

心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず

またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

何にも執着せず

内面で起こるさまざまな考えや

感情を静かに見守る心は

すべてを偏りのない

バランスのとれた自然な状態に

戻す力があります。

 

これが瞑想の核心ポイントでもあり

この心が水昇火降の状態をつくり出します。

 

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)
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