東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで丹田を鍛える体験会です。
○○しよう！ △△してみたい！
等々想いはあっても、日常に流されて、また勇気がでなくて、しないままになっていること、ないでしょうか？
やってみる力＝丹田力です。
丹田は体の力を蓄えるエネルギーセンターです。
第2チャクラとも言います。
この丹田のエネルギーが充満になると、決断力・行動力・持久力が大きくなります。
丹田力がつくと、行動する自分になります。
行動する自分の積み重ねが、願う人生を創ります。
東洋医学をベースに自然との調和をはかる丹田（チャクラ）活性化ヨガでパワーをつけて、願う人生を創造しませんか？
また、丹田が強くなると、体の芯から暖かくなり、冷えやストレスで動きが悪くなった腸がほぐれて柔軟に、よく動くようになります。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなり、体質が変わります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップします。
参加の方に合わせて、トレーニングを行いますので、体が硬くても、運動が嫌いでも大丈夫です！
お気軽にお問い合わせください ^^ 一歩踏み出してみましょう✨
開催日：1月7日（金）
時間：13時半～15時
参加費：1500円
ご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
早いものでもう1年が終わろうとしていますね⛄
今年１年どうでしたでしょうか？
○○しよう！ △△してみたい！
等々想いはあっても、日常に流されて、また勇気がでなくて、しないままになっていること、ないでしょうか？
やってみる力＝丹田力です。
丹田は体の力を蓄えるエネルギーセンターです。
第2チャクラとも言います。
この丹田のエネルギーが充満になると、決断力・行動力・持久力が大きくなります。
丹田力がつくと、行動する自分になります。
行動する自分の積み重ねが、願う人生を創ります。
東洋医学をベースに自然との調和をはかる丹田（チャクラ）活性化ヨガでパワーをつけて、願う人生創造しませんか？
↓↓↓こちらもご参照くださいね😉
https://ilchibrainyoga-takasu.com/blog/%e7%a7%81%e3%81%9f%e3%81%a1%e3%81%ae%e4%bd%93%e2%91%a1%e3%80%80%e4%b8%b9%e7%94%b0/
イルチブレインヨガ 高須スタジオ
体験レッスン受付中💕
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
こんにちは
毎日、喜怒哀楽と感情はついてまわりますね！
感情は
「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。
つまり、感情を感じているのは「脳🧠」で、脳に入った「情報」に対する反応が感情です。
その情報には、
目・鼻・口・耳・手足・皮膚など全身から入ってくる五感の情報もあれば
光・音🎶波長などのエネルギー情報もあります。
これらの情報から感情が生まれるので
感情を浄化するためには、情報とエネルギー
を浄化する必要があります。
そのため、感情洗濯のポイントは、「脳🧠」にあるのです。
【脳教育の感情洗濯機２】感情を浄化する方法
感情とは 「現象や物事を感じて 心に起こる気持ち」です。 つまり、感情を感じているのは「脳」で 脳に入った「情報」に対する反応が感情です。 …
youtube#video
イルチブレインヨガ 高須スタジオ
体験レッスン受付中💕
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
真の「ポジティブパワー」を持つためには
(一指希望の手紙より)
今日多くの人が「ポジティブパワー」の重要性について語っています。
ポジティブな態度は、外部の肯定的なエネルギーと共鳴し、
私たちの人生を肯定的方向に向かわせるからです。
ところがこのポジティブパワーにも秘密があります。
肯定的になるためには、まず自分の持っているエネルギーが充満になっていなければなりません。
エネルギーが充満になっていればいるほど、
周りの出来事に対し、より簡単に肯定的な姿勢をとることが出来、
否定的な意識に振り回されることなく、
より良い選択をすることが出来るようになります。
体を頻繁に動かすと、エネルギーのレベルも向上します。
最初はエネルギーが充満になり、
次は強くなって、最後は澄んだ清らかなものになってきます。
「脳波振動」より
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
丹田鍛えてエネルギーを充満に、ポジティブパワーを身につけましょう✊
体験レッスン随時受付中
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
今年１年も色々ありましたね。
願っていた１年になったでしょうか？
それとも不本意な１年でしたでしょうか？
自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。
そんな時に【瞑想】です😊
自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか？
瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。
瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。
瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。
全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。
心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。
開催日
・12/25(土)14時
↓ご予約はこちらから
イベントのご予約はこちら
一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
今年１年も色々ありましたね。
願っていた１年になったでしょうか？
それとも不本意な１年でしたでしょうか？
自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。
そんな時に【瞑想】です😊
自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか？
瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。
瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。
瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。
全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。
心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。
開催日
・12/18(土)14時
・12/25(土)14時
↓ご予約はこちらから
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一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
今年１年も色々ありましたね。
願っていた１年になったでしょうか？
それとも不本意な１年でしたでしょうか？
自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。
そんな時に【瞑想】です😊
自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか？
瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。
瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。
瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。
全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。
心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。
開催日
・12/11(土)14時
・12/18(土)14時
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一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
今年１年も色々ありましたね。
願っていた１年になったでしょうか？
それとも不本意な１年でしたでしょうか？
自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。
そんな時に【瞑想】です😊
自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか？
瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。
瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。
瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。
全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。
心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。
開催日
・12/4(土)14時
・12/11(土)14時
↓ご予約はこちらから
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一般クラス体験も随時受付ています。
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☎093-742-3200
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こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
秋の空のように移り変わる感情に、振り回されたり、ハマり込んでしまったり🍁💦
イルチ希望の手紙より
「感情を扱う」をお伝えします。
感情というものは、肯定や否定の対象ではなく
人間の生存に必要な脳の作用で
人為的になくせるものではありません。
したがって自分の感情を無理やりに抑圧した
無視するということは、無意味な行為であり、
行き過ぎる場合、身体の調子が悪くなったり
周りとの関係が悪くなったりもします。
感情とは「私」でなく、「私のもの」とい
つまり大きい海の波に過ぎないという事がわかれば、
私たちは感情という荒波に乗って遊ぶサーファーになれるでしょう。
また、感情に反応する私たちの脳にいつも肯定的な感情が起きる事を経験させ、
肯定的な回路が作られるように鍛錬させれば、
皆さんは感情を創造することもできます。
私たちの脳は絶えず変化して受け入れる本性を持っているため
それは可能なことであり、皆さんはまさに、脳の主人なのです。
一指李承憲
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
体を通して、自分の心を見つめましょう
体験レッスン随時受付中
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
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体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁
冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？
体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？
【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】
東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。
動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛（体が柔軟に）
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。
丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？
また腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！
体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。
1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。
スタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。
まずは体験！！ 体で感じてみましょう♪
開催日：11月21日（日）
時間：14時～15時半
参加費：1500円
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クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい。
☎093-742-3200
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高須サンリブ近く 焼肉の菜高牛さんの3階です。
