脳教育とは、何ですか?

こんんちは🔅

高須スタジオです😊

イルチブレインヨガ=脳教育

イルチブレインヨガの基盤は「脳教育」(詳しくは↓の動画より)です。

では脳教育なのに なぜ?ヨガ?

こんな疑問が起こると思います。

 

簡単にいうと

体の隅々は 脳の隅々と繋がっています。

脳梗塞の患者さんが

脳を直接触ることができないので

体を通して リハビリをします。

 

つまり体の隅々を動かすと脳の隅々が動く。

この原理です。

 

だからイルチブレインヨガは 300種類以上の体操から

その状況に合わせてプログラムしトレーニングを行います。

また 感情は 脳からでるホルモンやツボと関係があります。

嫌な感情を抱けば その瞬間良くないホルモンがでて

ツボが詰まります。また ツボは閉じます。

ではツボって?これはまた次回に

 

結局 自分自身がどんな情報を選択して

どんな感情を抱くかで健康さも違います。

 

同じ環境でもとらえ方で 自分自身のコンディションが違います。

 

同じ環境でも より良い選択をするには?

 

答えは 意識を明るくすることです。

 

例えばAさん と Bさんがいて

少し困った問題がおこりました。

Aさんは 問題の根本を洞察し

これを乗り越えれば自分は1つ成長すると取り組みます。

Bさんは 困った困ったと辛い感情の中か抜け出せず

最終的には問題から逃げます。

 

Bさんが悪いと言っているわけではなく

Bさんは脳の性質を知らなかっただけです。

また人の意識には明るさ(また次回に詳しく)の差があることを知らなかっただけ。

 

イルチブレインヨガは

自分以外に目を向けていた(外部意識)自分から

ブレイン体操・呼吸・瞑想を通して 自分の内面(内部意識)に

集中し 本当の自分を知り、本当の自分の価値を知り、自分の脳の使い方を知り

自分自身を取り戻していトレーニングです。

 

Take Back Your Brain!

あなたの元々の素晴らしい脳を取り戻してください!

これが脳教育です。

 

あなたも自分の本当の価値を知ってみませんか?

 

体験レッスンは↓または お電話093-742-3200より😀💞

 

体験のご予約

 

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

体質改善ヨガ~自分で見つけるヒーリングポイント講座~

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1.BHP(Brain education Healing Point)

2.ブレイン体操

3.呼吸

4.瞑想

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・腰痛

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冷えやすい方のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

こんにちは😊

イルチブレインヨガ高須スタジオです。

春になってきましたが まだまだ風も冷たく

体の「冷え」にお悩みではないですか?

☝冷え対策として大事になるのが、

体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。

つまり、体質の改善というアプローチです。

新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、

体質的に冷えにくくなります。

何らかの理由で血流が滞っていると、

手足の末端などが冷えやすくなります。

また、女性は男性よりも筋肉が少ないことも理由の一つです。

例えば、脚のふくらはぎなどの筋肉には、

血液を心臓に戻すポンプの役割があります。

ここの筋力が弱いと、ポンプとしての仕事が十分にできなくなります。

リラックスも重要です。

私たちの体にはもともと体温を調節する機能が備わっています。

しかし、リラックスできずに体や心が緊張していると、

交感神経優位で血行が悪くなり、体を温める力が衰えがちです。

こうした体質面の改善は、

サウナのような高温の部屋に閉じこもっただけで達成できるようなものではありません。

体を動かし、血流を整え、呼吸や瞑想などでリラックスすることがポイントです。

イルチブレインヨガでは、

🍀やさしい動きのブレイン体操

🍀独自の呼吸法、ブレイン瞑想

🍀セルフヒーリング法

などのトレーニングで、

毎日頑張っているあなたを応援します😊

学生さんからシニアの方まで参加していただけます。

まずは 体験レッスンへGO!

随時受付中!!

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