若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
2021年新しい自分にCHANGE！
これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か？これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか？
絶対尺度
ゼロ点調整・・・自分たちの認識を白紙に戻し、純粋な観察力を回復する。
全体の視点から物を見る。本当の自分は誰なのかを認識する。
個人レベルでのゼロ点回復とは・・・ライフスタイルの習慣を基本を見直す。
①よく呼吸する ・・・よりゆっくりと深く呼吸する
②よく食べる ・・・自分の体が必要としているものを食べる
③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復
お申込みはこちらから↓
イベントのご予約はこちらお問合せ 093-742-3200 ウエダ
093-472-0607 フルタニ まで
2021年新しい自分にCHANGE！
これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か？これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか？
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③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復
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皆さん 「天」と聞くと どんなイメージですか？
・明るい
・高い
・昇る
・光輝く
何となく神々しい感じがしませんか？
あら 宗教ぽく感じる？
私たちの脳は 宇宙と繋がっているので
その宇宙、大自然と よく繋がるために
純粋さや 無限の愛を回復することが
自分自身や周りにとっても
健康、幸せ、平和になる道ですね(^^♪
今日は一指希望の手紙より↓をお届けします🎁
天に似た人
私たちは
脳で宇宙の神性とつながっています。
そのため
脳に神が降りているという表現を使います。
ここで言う神とは
信仰の対象ではなく
宇宙の法則や無限の愛
無限の大生命力を意味します。
脳の中に
神性の種である天が降りてきているから
私たちは、よりよい存在になるべく
日々、天に似る努力をするのです。
ILCHI希望の手紙より
☆映画『Change（チェンジ）』＆脳活用の原理実践オンラインセミナー
開催日時:12/28 (月) 14:00～16:00
1/8(金) 18:30～20:30
場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
会費：各 1,000円 (要予約)
お申込みはこちら↓
1/8(金) 16:30～20:30
お問合せは 093-742-3200 高須スタジオ ウエダ まで
1回 1,000円 随時開催
すき間時間に ご自宅で
また スタジオレッスン オンラインレッスン併用もできます。
お問合せは 093-742-3200 又はHPより
お待ちしております♡
これまでになく適応力を求められる時代。変化に適応するためには、自分自身について深く理解しておく必要があります。あなたがほんとうに願っていることは何か？これまで何の疑問もなく当たり前のようにしていたことが本当は必要のないことだったり、好みが変わったり、まったく関心のなかったことに興味をもちはじめたり・・・。生活や生き方、働き方など、いろいろなことを見つめ直す機会にしてみませんか？
絶対尺度
ゼロ点調整・・・自分たちの認識を白紙に戻し、純粋な観察力を回復する。
全体の視点から物を見る。本当の自分は誰なのかを認識する。
個人レベルでのゼロ点回復とは・・・ライフスタイルの習慣を基本を見直す。
①よく呼吸する ・・・よりゆっくりと深く呼吸する
②よく食べる ・・・自分の体が必要としているものを食べる
③よく寝る・・・心を空っぽにする。自然のリズムとバランスの回復
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私たちが健康な生活を送る為に
しなければならない事を３つ選ぶとしたら
皆さんは 何を選びますか？
１．よく呼吸する
２．よく食べる
３．よく眠る
１、２、に続いて
今回は ３、よく眠る について。
１、よく呼吸する ２、よく食べる
この２つができていれば その人は
よく眠れているはずです。
よく眠る方法は 心と体を空っぽにして眠る練習をしてみて下さい。
体を空っぽにするのは 眠る前の数時間は何も食べず、
トイレに行くことを忘れなければよいのです。
一方 心を空っぽにすることはそれほど簡単ではありません。
眠っている間にできることは どのみち殆どないのに
職業生活上 対処しなければならない課題や問題、
責任や義務を眠るその瞬間まで持ち込んでしまします。
そして次の朝迎えます。
眠っている間は自分たちの本当の姿になればよいのです。
眠る前には 自分の本当の姿を思い出し
内なる広大な空間を認識し、空間や自分の体を流れるエネルギー、
意識や生命電子を感じることで
自分の本当の姿で自分自身を経験してみて下さい。
名前や肩書きから解き放たれ、
仕事やストレス、その他日中の間に背負ったあらゆる重荷を
持ち込まずに、本当の自分として眠ることができるようになります。
心は「無」と平和と知性に満たされます。
『CHANGE』一指 李承憲 著 より引用
☆映画『Change（チェンジ）』＆脳活用の原理実践オンラインセミナー
開催日時:10/31(土) 18:30～20:30
11/1(日) 14:30～16:30
場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
会費：各 1,000円 (要予約)
お申込みはこちら↓
お問合せは 093-742-3200 高須スタジオ ウエダ まで
1回 1,000円 随時開催
すき間時間に ご自宅で
また スタジオレッスン オンラインレッスン併用もできます。
お問合せは 093-742-3200 又はHPより
お待ちしております♡
世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、力を持っており、現実に影響を及ぼします。
映画『CHANGE』は、「引き寄せの法則」に迫るドキュメンタリー映画。現代脳科学の視点から生まれ世界各地の映画賞を受賞した本作は、ヒーリングや瞑想によって目に見えないエネルギーに働きかけて、夢や願望を現実へと引き寄せるヒントが盛り込まれています。映画鑑賞の後、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する実践講座あり。
開運日！！
新しい自分にチェンジしましょう！
ドキュメンタリー映画『CHANGE』は、「自己啓発
ドキュメンタリー」として高く評価されています！
・コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞
・アメリカ ビジョンフェスト 国際映画祭 審査員特別賞
・アメリカ アコレード映画祭 奨励賞
・インドネシア国際映画祭IFFSRV
最優秀短編ドキュメンタリー賞 多数、受賞‼
日時:10/31（土）18:30～20:30（大安＆満月）
☆大安・・・何においても吉・成功しやすい
11/1（日）14:30～16:30（天赦日）
☆天赦日・・・最上の大吉日・この日に始めたことは成功するといわれている日
さあ試してみよう！！
お申込みは↓こちらから
イベントのご予約はこちらまた お電話でも受け付けております。
093-742-3200 高須スタジオ ウエダまで
世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、力を持っており、現実に影響を及ぼします。
映画『CHANGE』は、「引き寄せの法則」に迫るドキュメンタリー映画。現代脳科学の視点から生まれ世界各地の映画賞を受賞した本作は、ヒーリングや瞑想によって目に見えないエネルギーに働きかけて、夢や願望を現実へと引き寄せるヒントが盛り込まれています。映画鑑賞の後、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する実践講座あり。
開運日！！
新しい自分にチェンジしましょう！
ドキュメンタリー映画『CHANGE』は、「自己啓発
ドキュメンタリー」として高く評価されています！
・コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞
・アメリカ ビジョンフェスト 国際映画祭 審査員特別賞
・アメリカ アコレード映画祭 奨励賞
・インドネシア国際映画祭IFFSRV
最優秀短編ドキュメンタリー賞 多数、受賞‼
日時:10/31（土）18:30～20:30（大安＆満月）
☆大安・・・何においても吉・成功しやすい
11/1（日）14:30～16:30（天赦日）
☆天赦日・・・最上の大吉日・この日に始めたことは成功するといわれている日
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私たちが健康な生活を送る為に
しなければならない事を３つ選ぶとしたら
皆さんは 何を選びますか？
１．よく呼吸する
２．よく食べる
３．よく眠る
前回 １、よく呼吸するについてはお話ししました。
今回は ２、よく食べる について。
よく食べる とは たくさん食べる とは違います。
健康的な食事に関しては 情報がたくさんあり
食品業界の裏側があるので テレビの宣伝に踊らされず
まずは 自分の体に聞きながら食べる事が大事です。
食べ物と食生活を考慮すると、
自分たちが何を食べるかを認識するところから始めることが有用です。
ただ厳密な食事計画に執着することに打ちのめされたり
ストレスを感じたりすると意味がありません。
自分の体に耳を傾ける事。
例えば特定の食べ物によって、軽く感じたり、新鮮な気持ちが起きたり、
活動的になったり。
その一方で別の食べ物によっては重たく感じたり
だるくなったり、眠くなったりすることに気が付くようになるでしょう。
注意を払うほど、何が自分の体に良いか 明白になるでしょう。
『CHANGE』一指 李承憲 著 より一部引用
１日３食が良いのか？ それも江戸時代中期に、様々な産業の生産性が高まり
流通が盛んになるまでは 日本人は１日２食でした。
ある本にも １６時間は食べない時間を作ることで 体がリセットされる。
ということも書いてあります。
私も実際１６時間空けるようにしましたが
お腹が空くものの 体と呼吸が楽になることを感じます。
結論 バランスの良い食事を 食べ過ぎず（少食）、よく噛んで食べる事！
これは健康な生活を送る為の必要条件になるわけです。
☆映画『Change（チェンジ）』＆脳活用の原理実践オンラインセミナー
開催日時:10/31(土) 18:30～20:30
11/1(日) 14:30～16:30
場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
会費：各 1,000円 (要予約)
お申込みはこちら↓
その他 11/3(火) 14:00～16:00 もあります。
お問合せは 093-742-3200 高須スタジオ ウエダ まで
1回 1,000円 随時開催
すき間時間に ご自宅で
また スタジオレッスン オンラインレッスン併用もできます。
お問合せは 093-742-3200 又はHPより
お待ちしております♡
私たちが健康な生活を送る為に
しなければならない事を３つ選ぶとしたら
皆さんは 何を選びますか？
１．よく呼吸する
２．よく食べる
３．よく眠る
１．よく呼吸する は
意識していない方が結構いるのではないでしょうか？
まず自分の呼吸が楽か？ 楽じゃないか？
を知ること。
上手な呼吸は ゆっくりと深く、心地よい呼吸です。
リラックスして 自分の呼吸を感じ 気持ちよく呼吸すること。
その時 呼吸は
・血流を促進
・エネルギーをリフレッシュし頭脳を明晰に
・気持ちを落ち着かせる
・集中力を高める
このような良いことがたくさん。
呼吸が良くできることで
明解に思考することができ、集中力と行動力が高まり
生活の質を向上させることができるのです。
『CHANGE』一指 李承憲 著 より一部引用
呼吸１つだけでも とても健やかになりますね✨
長くなりそうなので２．３．については また次回
☆映画『Change（チェンジ）』＆脳活用の原理実践オンラインセミナー
開催日時:10/31(土) 18:30～20:30
11/1(日) 14:30～16:30
場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)
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会費：各 1,000円 (要予約)
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その他 11/3(火) 14:00～16:00 もあります。
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皆さん こんにちは(^^♪
暑い日が続きますが お元気ですか？
社会の情勢が あまり外出できる環境ではなくなってきましたが
ずっと家にいると気分が晴れない事ありませんか？
うつうつとした感情が続くなら
何か小さなことでもいいので 行動してみませんか？
例えば 勝手に自作の歌を歌ったり
上手くなくても 勝手なダンスをしたり(笑)
やっていてバカバカしくなる時もありますが
意外と笑えます(*´▽｀*)
気分が晴れますよ☼
今日は 一指希望の手紙をお届けいたします。
🍃笑えば幸せになる🍃
私たちの顔には約80の筋肉があります。
その筋肉が、うつや挫折感のような
ネガティブなパターンで固まっていたら
どうなるでしょうか？
体を軟弱なまま放っておいたり
肩を落としていたり
疲れた果てたような足取りでいると
私たちはたちまち疲労を感じます。
このように体は感情を支配します。
つまり私たちは体のエネルギーを変えることで
感情を変えられます。
大声で笑うだけでも
瞬間的に楽しさやすがすがしさが感じられます。
だから何が起こっても
この言葉を忘れないでください。
「行動は感情を変える！」
⭐イルチブレインヨガ高須スタジオでは
🌿呼吸・瞑想トレーニングをやっています。
今なら オンラインで トレーニングできます。
ご自宅で気軽に スマホ・パソコン・タブレットで
(webex.zoomなどを使って)ライブトレーニングができます。
⭐またスタジオトレーニングも 毎回4名様(ご予約順)までの
少人数で皆様同士の間隔を２M以上空けて行っております。
⭐スケジュールの中でお好きな時間を選んでいただき
オンライン・スタジオオフラインもご自由に選んでいただけます。
体験当日入会は入会金5,000円→0円
1ヶ月
・8,000円(オンライン会員のみ)
・10,000円(オン・オフライン両方)
⭐ご予約、お問合せは お気軽に
イルチブレインヨガ高須スタジオ 093-742-3200
又はHPより