呼吸の本質はリズムとバランス~イルチ希望の手紙~

生命の世界では
すべてがひとつにつながっています。

私たちは
水昇火降の重要なツールである
呼吸によってつながりと
コミュニケーションの知恵を学べます。

呼吸の本質は、リズムとバランスです。
息を吸えば吐かなくてはなりません。

入ってきたのをとどめておこうとすれば
次の呼吸は入ることができず、
生命のリズムが途切れてしまいます。

吸ったら吐き出し
もらったら返すときに循環するのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

自分の呼吸に心とどめたことありますか?

呼吸、絶え間なく繰り返す生命の営み、そのエネルギーに感謝しましょう!!

エネルギーの循環(気血の循環)を整えるイルチブレインヨガ

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

瞑想のポイント☝

イルチ希望の手紙より、瞑想のポイントをお伝えします🤗

~・~・~・~・~・~・~・

心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず

またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

何にも執着せず

内面で起こるさまざまな考えや

感情を静かに見守る心は

すべてを偏りのない

バランスのとれた自然な状態に

戻す力があります。

 

これが瞑想の核心ポイントでもあり

この心が水昇火降の状態をつくり出します。

 

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

大きな知恵🧠脳の扉とエネルギー

脳の95%は眠っているといわれています。

使われていない脳を目覚めさせるには。。。

脳をデザインする方法(イルチ希望の手紙)

私の脳は
私が創造したものではありません。
心臓を鼓動させるのも
私ではありません。

私の体には
私が知っている私よりも
はるかに大きな知恵が働いています。
生命を生かし
変化を起こす知恵です。

その知恵に触れる唯一の方法は
自分の中のエネルギー場を感じることです。

気の体験なしに
脳を理解することはできません。
気エネルギーによって自らの脳波を調整すると
脳の世界への扉を開いて入ることができます。

手と手の間に感じられるエネルギーで
私たちは脳をデザインすることができます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

希望の手紙

エネルギー瞑想で、自分のエネルギー場を感じ、またそのエネルギーを大きく明るく広げませんか?

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

呼吸と親しくなる(イルチ希望の手紙)

呼吸は感情や気分によって変化します。
怒っているときは、短く浅くなり
恋しているときは、深く速くなります。
幸せなときは、ゆったりと豊かで
恐怖を感じると、荒くなります。

私たちは普段、きちんとした呼吸を
することなく過ごしています。
多くの考えや感情により
呼吸が浅く不規則になります。

呼吸の仕方によって
老化が早まることもあれば
若さを取り戻すこともあります。

今、自分がどんな呼吸をしているか
観察してみましょう。
呼吸を眺めたり、感じたり
気づいたりするだけでも
体と心は変化し始めます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

呼吸を感じる時間、ありますか?

呼吸・瞑想 自分を大切にする時間を作りませんか?

 

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

クリスマス瞑想🎄~1年を振り返って~

今年も1年、色々あっても、残すところあとわずかです。

ありきたりですが、自分に向き合う時間を作ってみませんか?

瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。

瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。今回は動的瞑想を中心に行います。

ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

 

開催日

・12/21(水)14時~15時半

参加費

・1,500円

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

友だち追加

インスピレーション🧠脳が創造性を発揮するとき🧠

脳を適切に休ませ充電すると

さらに創造性を発揮できます。
夜通し悩んで頭をひねったところで
いいアイデアや
インスピレーションが浮かぶでしょうか?

いいえ、夜通し熱せられた脳が
私たちに返してくれるのは
目の充血、抜け毛、肌荒れと
目の下のクマだけです。

むしろ、よく寝た朝に
シャワーしたときや
温かな日差しを浴びながら
散歩したときに
いいアイデアが浮かびます。

アルキメデスは
浴槽につかったときに
ニュートンはリンゴの木の下で
休んでいたときに
インスピレーションを得ました。

一指李承憲  (イルチ希望の手紙)

 

何かいい知恵ないか?新しい切り口ないか?と頭フル回転しても、どんどん視野が狭くなって。。。

その力が入った心を手放しに『瞑想』の時間を持ちませんか?

スタジオで体を動かし🏃、呼吸・瞑想🧘

体も心も頭も軽くしてから、また頑張りましょう🌻

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP  https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 https://ilchibrainyoga-takasu.com/yoyaku/

☎ 093-742-3200

高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

平和の祈り🌏

戦争でくるしんでいるすべての人に贈ります

「平和の祈り」

私はこの平和の祈りを捧げます。キリスト教の神でも 仏教の神でも イスラム教の神でも ユダヤ教の神でもなく 私たち全人類の神に捧げます。

私たちが求める平和は キリスト教徒だけの平和でも 仏教徒だけの平和でも イスラム教徒だけの平和でも ユダヤ教徒だけの平和でもなく 全人類のための平和なのです。

私はこの平和の祈りを 私たち自身の内に存在する神に捧げます。私たちを幸福と喜びで満たし より完全な人間へと導いてくださり 私たちの人生が 全人類への愛の表現であると教えてくださる 神に捧げます。

いずれの宗教も他のどんな宗教よりも 優れているということはなく またいずれの真理が他のどんな真理よりも 正しいということはなく どんな国家もこの地球より大きいということはありません。全人類がささいな制約を乗り越えられますように そして私たち全人類は一つであり みな地球に生まれて地球に住むものであり インド人や韓国人やアメリカ人である前に すべて地球の人間であることを悟ることができますように

神が創造されたこの地球を 私たち全人類は繁栄させなければなりません。そのために私たちは 国家、人種、宗教にも縛られず 地球人としての悟りのもとに そして私たちに継承されてきた霊的な心において 私たちは本当に一つであることを認識すべきです。

私たちは全人類のために許しを請います。宗教が原因となって傷つけられてきた人々のために 私たちはその人々の傷を癒すことができるように いま、互いに誓いを立てましょう。そして利己主義や排他的な競争を超え 神のもとで一つとなって前へ進んで行くことを 互いに誓いましょう。

私はこの平和の祈りを 全能の神であるあなたに捧げます。私たちが自らの内にいるあなたに気付き いつの日か一つになった誇りを持って あなたの前に姿を見せることができますように。

私はこの平和の祈りを すべての地球の仲間たちとともに 地球の永遠の平和のために捧げます。

一指 李承憲(イルチ イスンホン)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

友だち追加

 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

初心者でも大丈夫!今年1年の振り返り瞑想体験会🎄

今年1年も色々ありましたね。

願っていた1年になったでしょうか?

それとも不本意な1年でしたでしょうか?

自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。

 

そんな時に【瞑想】です😊

自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか?

瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。

瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

 

開催日

・12/25(土)14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

友だち追加

初心者でも大丈夫!今年1年の振り返り瞑想体験会🎄

今年1年も色々ありましたね。

願っていた1年になったでしょうか?

それとも不本意な1年でしたでしょうか?

自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。

 

そんな時に【瞑想】です😊

自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか?

瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。

瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

 

開催日

・12/18(土)14時
・12/25(土)14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

友だち追加

初心者でも大丈夫!今年1年の振り返り瞑想体験会🎄

今年1年も色々ありましたね。

願っていた1年になったでしょうか?

それとも不本意な1年でしたでしょうか?

自分がどうしたいのか、どうなりたいのか分からなくなっている方もいらっしゃいますね。。

 

そんな時に【瞑想】です😊

自分に向き合う時間を作って、内面にある本当の自分の価値を見つけませんか?

瞑想と言われても、「無」になれない、「雑念」ばかり。。。でも大丈夫です。

瞑想も静的瞑想・動的瞑想とあります。ご参加の皆さまに合わせて、集中できるように体を整え、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、無理なく呼吸・瞑想へと導くメニューです。

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

 

開催日

・12/11(土)14時
・12/18(土)14時

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

一般クラス体験も随時受付ています。
お気軽にお問合せ下さい

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

友だち追加

PAGE TOP