最近、各界から注目されている瞑想。
瞑想をすると、雑念が整理され
気持ちが穏やかになるなど
さまざまなメリットが指摘されています。
とりわけビジネスや自己啓発の世界で
瞑想が人気を集めている理由は
瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」
が見えてくることです。
インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで
私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。
瞑想で自分の内側と向き合うことで
外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。
そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが
目の前に現れてきます。
その願いを自覚したとき
生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます。
疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン体験
ご予約・お問い合わせは
TEL：093-742-3200 または↓より↓
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お待ちしております😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
こんにちは😌
皆さんは 自分自身が
強いと思いますか？
弱いと思いますか？
私は弱いから と話すその言葉の裏側に
どんな気持ちがあるのでしょう？
今日は一指希望の手紙より
「私は弱いと思わないで」
をお届けします。
🌱
世界一惨めな人は
自分のことを弱いと思っている人です。
どんなに弱い人でも
切なる願い、夢やビジョンがあれば強くなります。
「夢のためなら何になってもいい」と
自覚した瞬間に夢を叶える力が生じます。
脳の構造がそうなっているのです。
だから「私は弱い！」または「あの人は強い！」と
安易に決めつけないでください。
弱い人も人生の目標に出会えば強くなり
強かった人も目標を失えば弱くなることもあるのです。
by 一指 李承憲 🌿
高須スタジオでは
自分を眺める「呼吸・瞑想体験レッスン」を
行っています。
呼吸や瞑想 またリフレッシュしたい方は
↓までお問い合わせください。
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🌿
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
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こんばんは⭐
イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も
その成果は「脳」によるところが大きい
というのは事実でしょう。
パワフルな脳があれば
意志を貫くことができ
厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。
脳の力を高めるためのポイントは
「集中」です☝
一つのことに集中すればするほど
脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。
「あれもやりたい」「これもやりたい」
という散漫な状態だと
だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。
脳が集中したときというと
緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。
しかし、人間の集中力や創造力は
適度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると言われます。
脳波がアルファ波の状態です。
イルチブレインヨガで「脳力」を高めましょう！
🌿疲れをリセット🍀呼吸・瞑想レッスン体験開催中❗
動きやすい服装をご準備下さい😊
体験レッスン料 2,000円→1,500円
お問い合わせ・ご予約は
093-742-3200 又は⬇よりお気軽にどうぞ💖
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・慢性疲労を解消したい
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・肩こり、腰痛を和らげたい
など
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日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？
東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
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