丹田
冷房対策にヨガ☃️❄️
１年中、手足が冷たかったり、クーラーが苦手な方ふえてますよね☃️ 代謝を上げて、温かい身体づくりをしませんか？ それには「丹田」です！ 下腹部が「丹田」とも「2番チャクラ」とも呼ばれます。 東洋医学では「丹 […]
冷房対策にヨガ☃️❄️
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冷房対策にヨガ☃️❄️
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健康のカギは🏋️？
健康のカギはエネルギー循環！！ 東洋医学では体に気エネルギーが流れいると言われています。 この気の流れがよく、水昇火降になるとき、元気で活力に満ちています。 心身を健康にする原理に 水昇火降があります。 「水のエネルギー […]
意識が現実を創る🌈～「気の科学」💡
これからの時代、目に見えないエネルギーをどう扱うかが心と身体の健康に大きく関わってきます。 今回ご紹介するのは、 イルチTV の最新動画📺✨ テーマは「気エネルギー」 ✔ なぜ今、気エネルギーが大切なのか ✔ 心と身体に […]
姿勢を整えるヨガ体験会～自分軸を作る～
からだに、歪みやコリ、意外とありますよね？ 生活の習慣や仕事柄、無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えら […]
姿勢を整えるヨガ体験会～自分軸を作る～
からだに、歪みやコリ、意外とありますよね？ 生活の習慣や仕事柄、無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えら […]
姿勢を整えるヨガ体験会～自分軸を作る～
からだに、歪みやコリ、意外とありますよね？ 生活の習慣や仕事柄、無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えら […]
姿勢を整えるヨガ体験会～自分軸を作る～
からだに、歪みやコリ、意外とありますよね？ 生活の習慣や仕事柄、無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えら […]
自己肯定感を育てるヨガ・体験会
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？ 無意識に、自分を嫌っている方が増えています😞 「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ […]