丹田（２番チャクラ）は温かく🔥
こんにちは！ ブレインヨガは東洋医学に基づいて『丹田』を大切に考えています😌 丹田の「丹」とはエネルギーのことで、「田」はつくるところ。 つまり、丹田とは、気エネルギーが作られる所です。 へその下に位置し、東洋医学では、 […]
腸活！ぽかぽか腸で冷え改善クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！冷えを改善✊ &nb […]
腸活！ぽかぽか腸で冷え改善クラス
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？ 内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！冷えを改善✊ &nb […]
私たちの体⑤脳の三層構造
こんにちは。 東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガ高須スタジオです 集中力・記憶力UPとか、ボケないようにと脳トレに励まれていませんか？ その脳を分かりやすく三層に分けてみました。 […]
雨の日のストレッチ！東洋医学からみる湿気撃退☔
梅雨到来💦 雨の日、何となく身体が重い☔ スッキリしないと感じたら、 経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。 天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを […]
雨の日のストレッチ！東洋医学からみる湿気撃退☔
梅雨到来💦 雨の日、何となく身体が重い☔ スッキリしないと感じたら、 経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。 天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを […]
雨の日のストレッチ！東洋医学からみる湿気撃退☔
梅雨到来💦 雨の日、何となく身体が重い☔ スッキリしないと感じたら、 経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。 天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを […]
雨の日のストレッチ！東洋医学からみる湿気撃退☔
梅雨到来💦 雨の日、何となく身体が重い☔ スッキリしないと感じたら、 経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。 天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを […]
かえようカラダ！ 心がかわる！
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。 GW終わって、リフレッシュ元気にワクワク それとも、体が重くて、うつうつとされていますか うつうつ、重くなったら、先ず発散、体を動かしましょう […]
代謝アップ！お腹まわりスッキリ体験クラス
春ですね🌸薄着の季節です😁 東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで、お腹まわりをスッキリさせませんか？ ストレスフルな毎日で、腸が固く冷えています。自己防衛、温めようとお腹 […]