脳を健康に🧠✨

1,000億の脳細胞と
100兆のシナプスで構成されている脳は
新しいことに反応しながら強くなります。

一方、これといった変化もなく
挑戦もしない生き方は
脳を無気力で憂うつにします。

日常を新たな挑戦と変化で満たしてみましょう。
体と心が新鮮なエネルギーに満ちることでしょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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脳活性には日々挑戦!!

ですが、ヒトには『安定欲』があって、実は、変化を好まない性質もあります。。。

丹田を強くして、自分の望みを実行できる力をつけましょう!!

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東洋医学を基にしたイルチブレインヨガ

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)
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