カテゴリー: ブログ

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田奈和（うえだ　なんな）

2023年11月21日

感謝の奇跡～イルチ希望の手紙～

どんな状況でも感謝する訓練をしてみましょう。

感謝は、人生の中で
不平不満や心配を取り除き
無限の肯定と平和をもたらします。

朝起きたら息をしていることに感謝し
新しい１日を迎えることに感謝しましょう。

些細なことでも感謝することを探し
その心を育てていると
あるとき、感謝の気持ちが
波のように押し寄せてきて
人生が感謝で満ちあふれるでしょう。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
　　イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

2023年10月25日

最も大事な出会い～イルチ希望の手紙～

人生において出会いはとても大切です。
ある出会いを通じて
運命が決まることもあります。

そのため、私たちは良い出会いを期待すると同時に
自分との出会いが相手にも良い出会いになるように
常に努力する必要があります。

もうひとつ覚えておくべき出会いがあります。
それは自分自身との出会いです。

人との出会いも大切ですが
さらに大事なのは
自分の魂との出会いです。

自分自身との出会いが多くなるほど
人の顔色を伺うことが減り
真の人生を送る可能性が高まります。

１日１回は、
自分自身と出会う時間をつくりましょう。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
　　イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています

2023年10月17日

天の心～イルチ希望の手紙～

人間の体は
多くの点で地球と似ています。

地球に五大洋・六大陸があるように
私たちの体にも五臓六腑があります。
地球に山脈、川、野原があるように
私たちの体にも骨、血管、筋肉があります。
地球に木があるように
私たちの頭に髪があります。

太陽と月が地球を照らすように
私たちにも輝く２つの目があり
空に星が輝くように
私たちの精神も輝いています。

そして、私たちの心も空のように
限りなく広がります。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
　　イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

2023年9月24日

勇気のみなもと（イルチ希望の手紙）

選択して行動するとき、勇気が必要です
勇気が足りないときはどうしますか？
エネルギーが必要です
エネルギーが弱いと勇気が出ません

短い時間にエネルギーを満たすことが
できるようになったらよいのです
食べて呼吸するだけでは
エネルギーは満たされません
勇気というエネルギーを満たすには
どうしたらよいのでしょう？

エネルギーを受け取るためにはまず
エネルギーを感じる方法を学びましょう

頭のてっぺんから脊椎、尾てい骨まで
姿勢をまっすぐ一直線になるように立てます

両手を胸の前で触れないように向かい合わせます
手のひらの間に集中すると
エネルギーを感じることができます
手を広げたり近づけたりすると
エネルギーがさらに強く感じられます
押し合うような磁石の感じ、温かい感じ、びりびりする電流の感じ

エネルギーの感じが強くなったら
ボールを作るように回します
ふわふわとしたエネルギーボールが感じられます
このエネルギーボールがますます早く回って
全身が温かくなって、丹田に温もりが感じられます

呼吸がとても深くなって、心が穏やかになります
この時、堂々とした心が生まれ、勇気ある行動が出てきます

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

体験レッスン随時受付🧘

意識のルクスを200(勇気)にあげましょう！

エネルギーを感じるトレーニングをしてみませんか？

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています

2023年9月2日

平常心

８月31日スーパームーンはご覧になられました？

月のような心＝平常心

イルチ希望の手紙より『月のような心』をお伝えします。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

平常心は空に浮かぶ月のような心です。
雲が押し寄せて月を覆っても
月には関係ありません。
いつもその場でただ明るく輝くだけです。
そのうち雲が晴れると
その明るさは再び現れます。

それが私たちの本当の姿、真我です。
心の中から平常心が消える瞬間
それが地獄です。
真我に気づかないままだと
私たちはいつも追われるように過ごします。

永遠の真我に気づいたとき
揺るぎない平常心が得られます。
それが道の心です。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

体験レッスン随時受付🧘

呼吸瞑想で平常心を真我を取り戻しましょう！

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています

2023年8月19日

福を呼ぶ人💗

『イルチ希望の手紙』よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

人にはそれぞれ体から発するエネルギーがあります。

「福がある」「運がいい」と言うときは
全身に活気があり
エネルギーの流れがスムーズです。

顔色が明るく、活気があるときは
何をするにもスムーズに進み
成果が出ます。

顔にはいつも笑みを浮かべ
足取りはいつも軽やかに
言葉はいつも美しく、前向きに
話すといいでしょう。

それが生活習慣になった人の体には
明るく澄んだ強い磁場が形成され
周囲の雰囲気まで健康的に
変えてしまう力が生まれます。

その人の周りには絶えず人が集まり
お金が集まり、楽しみが集まり
幸せが集まります。

今日も明るいエネルギーで
幸せを創造されることを願っています。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

東洋医学と脳科学をベースに気エネルギーの循環をはかる
　　イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

　　　体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

2023年7月23日2023年7月23日

健康の基本は気エネルギー

ILCHI希望の手紙より

健康を与えるのも

病気を与えるのも
気エネルギーです。

これが東洋の身体と健康に対する
最も基本的な考え方です。

そのため、健康を維持するためにも
病気を治すためにも
真っ先にエネルギーを整えました。

ところで
エネルギーの何を整えるのでしょうか？

ポイントは「流れと循環」です。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
　　イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

https://www.newhumanitypledge.org/ja/pledge/JP-IBYKYUSYU

2023年6月21日2023年6月21日

地球のストレス🌏

今、地球が大変です🌍💦

未来の地球を守るため、あちこちで色々な活動がなされています。

地球が健康になるために、私たちの体と心と意識も、健康になる必要を感じます。貧しい社会が豊かになって、今、どなっていますか？

価値観を変えることが迫られているように思います。

↓一読いただけますか？

賛同いただけると嬉しいです。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

地球の健康のためにも
各自が調和とバランスの感覚を
回復する必要があります。

今、こんなにも
自然環境が悪化している理由は
私たちの自己調節能力が
弱まっているからです。

バランス感覚を失うと
満足することを知らず
セルフコントロールができなくなり
新しい刺激、より強い刺激を
果てしなく求めます。

この過程でさらに多くの
エネルギーと資源を使用し
さらなるゴミを排出します。

今の私たちのライフスタイルでは
私たちの満足が
地球のストレスになります。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています

2023年5月21日

呼吸の本質はリズムとバランス～イルチ希望の手紙～

生命の世界では
すべてがひとつにつながっています。

私たちは
水昇火降の重要なツールである
呼吸によってつながりと
コミュニケーションの知恵を学べます。

呼吸の本質は、リズムとバランスです。
息を吸えば吐かなくてはなりません。

入ってきたのをとどめておこうとすれば
次の呼吸は入ることができず、
生命のリズムが途切れてしまいます。

吸ったら吐き出し
もらったら返すときに循環するのです。

一指李承憲(イ・スンホン)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

自分の呼吸に心とどめたことありますか？

呼吸、絶え間なく繰り返す生命の営み、そのエネルギーに感謝しましょう！！

エネルギーの循環（気血の循環）を整えるイルチブレインヨガ

体験レッスン随時受付🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

☎ ０９３－７４２－３２００

体験レッスンでお待ちしています