つま先叩きで 免疫力ＵＰ！Ｏ脚Ｘ脚にも＾＾
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです 今日は 免疫力ＵＰ！！ 「つま先叩き」のご紹介 つま先叩きは誰でも どこでもできる 簡単で効果的な運動です ＜つま先たたきの主な効果＞ ・足の筋肉を鍛えて血行を改善（心臓の […]
1ヶ月で便秘解消！体験談
こんばんは 梅雨入りしましたね スタジオの花たちも 最近の暑さでバテ気味 今日は 雨が降ってピカピカと嬉しそうに咲いてました さて今日でトレーニングを始めて1ヶ月になる30代女性の 嬉しい体験談 その方は顔の吹き出物をき […]
メンタルヘルスは腸から
皆さん こんばんは ＧＷも終わり 5月病が、、、 なんてささやかれる この季節 そんなものは 腸を元気にして吹き飛ばそ～！！ というわけで 今回も腸について ストレスからくる便秘や下痢、胃腸の不調を訴える人がいます。 そ […]
オーラ診断&撮影 in オーガニックカフェTerra小屋
こんばんは 今週2/22(日）に Terra小屋（北九州市若松区高須東にある）さんで 「オーラ撮影&診断」をします。 時間は14:00~17:00 料金は 1,000円で ワンドリンク付き ご飲食された方は 5 […]
ぽかぽかワークショップのお知らせ
毎日寒い日が続きますね。今回はそんな日にぴったりのワークショップのお知らせです。 冷えは体だけでなく、心にも影響しますよね。寒いと何かするのも億劫になったり・・・ 体も心もぽかぽかになるワークショップにぜひお越し下さい！ […]
肩甲骨まわり大丈夫？
皆さん こんにちは 先日 三軒茶屋スタジオが テレビ東京系の 「別冊 主治医の見つかる診療所 健康スイッチ」に 出演しました 「便秘解消」をテーマに結構長く放映されました。 明日1/23(金）17:20~17:50 総 […]
健康講座＆体験会のお知らせ☆
こんにちは 心身共に健康になる秘訣お伝えします 健康講座＆体験会のお知らせ☆ 1月 23日(金） 肩甲骨まわりほぐしヨガ 14:00～16:00, 19:00～21:00 28日（水） 手足ポカポカヨガ 14:00～16 […]
新年！呼吸法で新しい自分に☆
新年あけましておめでとうございます 本年も皆さんが健康・幸せ・平和になる情報をお伝えします どうぞよろしくお願いいたします 新しい年は 何か新しい事をはじめたり 今までの自分とは違う新しい自分と出会いたくなりますよね 新 […]
皿まわしエクササイズ体験会のお知らせ☆
こんにちは だんだん寒さも厳しくなってきましたね 寒さとともに 体の温度も、、、 体の温度を上げると 幸せ指数も上がるってご存知でしたか？ 体の温度を上げて少しでも幸せになるなら ぜひ！この皿まわしエクササイズで 全身 […]