疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン

日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか?

東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆

イベントのご予約はこちら

疲れをリセット🍀呼吸・瞑想

日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか?

東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🍀

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆
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疲れをリセット🍀呼吸・瞑想レッスン

日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか?

東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🍀

☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など

初心者の方や、体が硬くても 大丈夫!
まずはお試しを☆
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呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期!

期待と不安で心が落ち着かない。。。

など心のモヤモヤ解消しませんか? 

ブレイン体操で身体をほぐし

呼吸瞑想で 脳波を安定させます。

自律神経を整えて

脳のリラックスを 体験してみませんか?
 イベントのご予約はこちら

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近 
・イライラする
・仕事が捗らない
・集中力がない
・もっと効率よく仕事をしたい

など そんな方におススメ!

ブレイン体操で身体をほぐし

呼吸瞑想で 脳波を安定させ

脳のリラックスを 体験してみませんか?

・ストレス解消 ・リフレッシュしたい方は ぜひ!
      イベントのご予約はこちら

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近 
・イライラする
・仕事が捗らない
・集中力がない
・もっと効率よく仕事をしたい

など そんな方におススメ!

ブレイン体操で身体をほぐし

呼吸瞑想で 脳波を安定させ

脳のリラックスを 体験してみませんか?

・ストレス解消 ・リフレッシュしたい方は ぜひ!
      イベントのご予約はこちら
    

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」
NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも
腸が取り上げられました。

腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息!
その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系を形成。

腸内環境を整えるだけで 免疫力が上がり 
アレルギー症状も治まってくる と言われています。

その大切な腸を より快適に元気にするエクササイズお伝えします。
腸が元気になれば 心も元気になります!

先着2名様には 
大人気!腸マッサージ10分付きです。

便秘・下痢 さようなら!
腸美活しませんか?

お申し込みは お電話 093-742-3200
又は ↓より
お気軽にお越しください^^
  イベントのご予約はこちら

脳は夢を食べて生きる

脳は夢を食べて生きる

希望を選択した瞬間に、脳は
肯定的なホルモンを大量に分泌し
新たな期待感で胸をときめかせ
喜びと情熱で熱くなります。

希望がない脳は、ガソリンの切れた
ガソリンスタンドのようなものです。
希望をあきらめると、その希望が
あるべき場所に、心配や恐怖が満ちます。

いくらよい食べ物を食べ
熱心に運動し
クロスワードをたくさん解いても
希望がない脳は無気力になります。

脳は夢を食べて生きます。
そして、その夢のぶんだけ活動します。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

◆……………………………………………………………………………◆
 ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
 ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
◆……………………………………………………………………………◆

┏┓
┗■ 一指李承憲の人生120年スクールが始まりました!
 └─────────────────────────────

一指李承憲氏が、高齢社会、人生の目的、人間関係、夢を叶える脳の力など、
9つの質問に答えるWEB動画シリーズです。

ご登録いただい方は、無料でご覧いただけます。
 ↓ ↓ ↓

 

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┗■ 一指 李承憲氏のサイト・SNS
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一指 李承憲氏の最新情報やメッセージをお届けします。

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┗■ 一般社団法人 地球市民学校
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人間性回復のための様々な市民活動を展開しています。

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┗■ 日本ベンジャミン人間性英才学校
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生徒が自己価値を高めて夢を実現できるよう導く10代のためのギャップイヤー

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希望の手紙

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近 
・イライラする
・仕事が捗らない
・集中力がない
・もっと効率よく仕事をしたい

など そんな方におススメ!

ブレイン体操で身体をほぐし

呼吸瞑想で 脳波を安定させ

脳のリラックスを 体験してみませんか?

・ストレス解消 ・リフレッシュしたい方は ぜひ!
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腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」
NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも
腸が取り上げられました。

腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息!
その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系を形成。

腸内環境を整えるだけで 免疫力が上がり 
アレルギー症状も治まってくる と言われています。

その大切な腸を より快適に元気にするエクササイズお伝えします。
腸が元気になれば 心も元気になります!

先着2名様には 
大人気!腸マッサージ10分付きです。

便秘・下痢 さようなら!
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