ただ呼吸だけ~イルチ希望の手紙~

私たちの心は
それがポジティブであっても
ネガティブであっても
思考でいっぱいです。

思考が過去にとどまっていて
ネガティブなときは後悔と言い
ポジティブなときは思い出と言います。

思考が未来にとどまっていて
ネガティブなときは心配と言い
ポジティブなときは希望と言います。

瞑想
今この瞬間
現在に完全にとどまるところから始まります。
そのために必要なのは
ただ呼吸だけです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

希望の手紙

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊

望む未来の自分のために、今の自分を見つめることから始めましましょう (^^♪

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

自己啓発のその前に!

『自己啓発』

自分を変えたい!資格を得たい!スキルアップしたい!   目的は色々あるかと思いますが。。

知識を得ることが簡単な時代になりましたね。検索したりYouTubeやオンラインセミナー等々、お手軽にご自宅からできます。

色々知識が増えても、自分の心や生活に変化がみられたでしょうか?

 

変化のためには、まず今の自分を知ること、分かること!!

 

そうしたら、自分に必要なことがみえてきます😊自分のことって分かっているようで、意外と自分では見えないことも多々あります。

そこで、瞑想しましょう!!

忙しい毎日ですが、自分を感じる時間を作りましょう。

変わりたい! 成長したい! 人間性を豊かにしたい!との心の声を大切に💓

『無』になれなくても大丈夫です。トレーニングしながら集中力が深まり、自分を眺めることができるようになります🙆

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

新たな何かを習うために
プロの講習を受けるのだけが自己啓発ではありません。
生活の中でいつもよい考えをし
その考えを実践しながら
身体と心を動かすことが自己啓発です。

外国語を勉強したり
前より重いバーベルをもちあげられるようになったり
新しい機器を扱えるようになるといったことだけが
自己啓発の結果ではありません。

前よりよく微笑むようになったり
自分や人のミスを笑って済ませられるようになったり
愛情表現が前より自然にできるようになったり
自分により正直になるのも自己啓発の結果です。
自己啓発は、自己探求を前提としています。

自分のことが分からなければ
自分をまともに啓発することも
成長させることもできません。

また、本当の自己啓発は決して自分だけでは終わりません。
自己啓発を続けていけば
その結果が自分の家族、他の人、共同体、
さらには国や地球全体にまでつながります。
私の変化がすぐに世界の変化につながるのです。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

自分の体を感じながら動かし、気血の循環を整え、呼吸・瞑想と、緊張した脳をリラックスさせます。

体験トレーニングは随時受付けています。
初心者OK 男性OKです🧘
お気軽にお問い合わせください。
身体の不調を整え、自分の願う人生を創っていきましょう🌈

~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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平常心

8月31日スーパームーンはご覧になられました?

月のような心=平常心

イルチ希望の手紙より『月のような心』をお伝えします。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

平常心は空に浮かぶ月のような心です。
雲が押し寄せて月を覆っても
月には関係ありません。
いつもその場でただ明るく輝くだけです。
そのうち雲が晴れると
その明るさは再び現れます。

それが私たちの本当の姿、真我です。
心の中から平常心が消える瞬間
それが地獄です。
真我に気づかないままだと
私たちはいつも追われるように過ごします。

永遠の真我に気づいたとき
揺るぎない平常心が得られます。
それが道の心です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

体験レッスン随時受付🧘

呼吸瞑想で平常心を真我を取り戻しましょう!

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福を呼ぶ人💗

 

『イルチ希望の手紙』よりhttps://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

人にはそれぞれ体から発するエネルギーがあります。

「福がある」「運がいい」と言うときは
全身に活気があり
エネルギーの流れがスムーズです。

顔色が明るく、活気があるときは
何をするにもスムーズに進み
成果が出ます。

顔にはいつも笑みを浮かべ
足取りはいつも軽やかに
言葉はいつも美しく、前向きに
話すといいでしょう。

それが生活習慣になった人の体には
明るく澄んだ強い磁場が形成され
周囲の雰囲気まで健康的に
変えてしまう力が生まれます。

その人の周りには絶えず人が集まり
お金が集まり、楽しみが集まり
幸せが集まります。

今日も明るいエネルギーで
幸せを創造されることを願っています。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに気エネルギーの循環をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

   体験レッスン随時受付中

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

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感情を浄化する方法

こんにちは

毎日、喜怒哀楽と感情はついてまわりますね!

感情は

「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。
つまり、感情を感じているのは「脳🧠」で、脳に入った「情報」に対する反応が感情です。

その情報には、

目・鼻・口・耳・手足・皮膚など全身から入ってくる五感の情報もあれば
光・音🎶波長などのエネルギー情報もあります。
これらの情報から感情が生まれるので
感情を浄化するためには、情報とエネルギー
を浄化する必要があります。

そのため、感情洗濯のポイントは、「脳🧠」にあるのです。

 

【脳教育の感情洗濯機2】感情を浄化する方法

感情とは 「現象や物事を感じて 心に起こる気持ち」です。 つまり、感情を感じているのは「脳」で 脳に入った「情報」に対する反応が感情です。 …

youtube#video

 

 

 イルチブレインヨガ 高須スタジオ  
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🧘🏻‍♂️最高の瞑想🧘‍♀️~自分と一つに~100%ポジティブに

世界的な瞑想家が語る瞑想する理由。

そして最高の瞑想とは?

 

瞑想は自分とひとつになることです。完全にひとつになるのです。

ひとつになった状態ではネガティブな考えも感情もなくなります。
100%ポジティブな状態です。

精神世界ではそれが可能です。
気分がよくならないといけません。
つらいのは瞑想じゃありません。

自分と完全にひとつになったとき脳を100%使えます

 

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊

秋ですね🍂

 

つい物思いにふけってみたり、感傷に浸りたくなる季節です。。ね!

でしたら、最高の瞑想してみましょう✨

 

脳をフルに使って価値ある自分を見つけ、望む人生創造しましょう!

 

時代は転換期です🌏
自分の人生、自分で転換しましょう🌈

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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☆8月入会キャンペーン☆運動不足解消オンライントレーニング

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

今日は8月入会キャンペーンのお知らせです。

 

思うように外出できず、部屋に閉じこもりっきり!!

運動不足、イライラや不安

知らず知らずのうちに、ストレスマックスになっていないでしょうか?

 

少し体を動かして、また瞑想で、ストレス解消・心リラックスする時間をつくりませんか?

 

イルチブレインヨガは安心してトレーニングできるように、オンライン・ライブヨガをしています。自宅でもトレーナーの近くで一緒にトレーニングしている臨場感があります (^^♪

 

8月入会キャンペーンは

会費または特別トレーニングのお支払に使える3000円分の金券をプレゼント

 

 

ヨガライフ始めてみませんか!!

皆さまの体と心が元気になるお手伝いをさせていただきます。

スタッフ一同心よりお待ちしています。

 

 

☘体験トレーニング随時受付中☘

ブログをご覧になられた方、

・体験レッスン 1回100分 1000円

お気軽にお問合せください

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

YouTube番組「キタキュンキュン」ライブ配信に出演しました

↓↓↓どうぞご覧ください

キタキュンキュン出演 Ilchi Brain Yoga(イルチブレインヨガ) 高須スタジオ℡:093-742-3200

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

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だるさスッキリ!ヨガ体験会

梅雨のだるさを

ブレイン体操(だるさ予防)呼吸・瞑想で

スッキリさわやかに🌿

・身体がなんとなく重い

・ふくらはぎがだるい

・気分が晴れない

・やる気がでない

・集中力がない

そんな方におススメ☝

ぜひ一度体験してみて下さい😊❣

ご予約は↓ またはお電話☎093-742-3200

イベントのご予約はこちら

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